于伽精舍｜读书·观影·听乐共修营
2022年每周一本书读书️
2022年每周一部电影欣赏️
2022年每周一张音乐碟欣赏️
多读一本书，让知识丰富大脑；
多看一部电影，用体验充实人生；
多听一首音乐，总会听到幸福。
你从此刻开始追求内心的宁静，而不是外界的喧嚣。
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2022年于伽精舍｜瑜伽生活️
2022年每周一本书读书️
2022年每周一部电影欣赏️
2022年每周一张音乐碟欣赏️
多读一本书，让知识丰富大脑；
多看一部电影，用体验充实人生；
多听一首音乐，总会听到幸福。
你从此刻开始追求内心的宁静，而不是外界的喧嚣。
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2022年于伽精舍｜瑜伽生活️
每周一本书142 | 《昆达里尼瑜伽•永恒的力量之流》读书笔记3（于伽）：尤吉巴赞大师 说过： “当你的心智成为你的主人时，它是一只怪兽；但当它成为你的仆人时，便是一位天使。”掌控你的心智，是昆达里尼瑜伽(或任何瑜伽)的目标之一。因为，直到你能够控制你的心智，你才能超越它、得到解脱。解脱是你自身无限的经验，超越你的心智。但这并不是叫你要扔掉你的心智，或是摧毀、压抑它。事实上，你想让你的心智比以住更敏锐、更清晰，更有用。你可以运用呼吸控制你的心智，因为心智始终随着呼吸转，而身体则随着心智转。——2022年于伽老师瑜伽读书·写作营
#亲子共读#
S学校有个小型图书馆，每周一是library time，可以借一本书回家。昨天她特别期待去上学，因为又能借新书了。这周借回来What‘s my superpower，是个治愈的小故事。讲的是一个小女孩特别能发现别人的天赋（super power），且不吝赞美。但她也一直苦恼于找不到自己有什么特长。后来她的妈妈说，能发现别人的闪光点，不吝赞美，让他人感受到美好，也是一种天赋啊。
#s成长日记#
S学校有个小型图书馆，每周一是library time，可以借一本书回家。昨天她特别期待去上学，因为又能借新书了。这周借回来What‘s my superpower，是个治愈的小故事。讲的是一个小女孩特别能发现别人的天赋（super power），且不吝赞美。但她也一直苦恼于找不到自己有什么特长。后来她的妈妈说，能发现别人的闪光点，不吝赞美，让他人感受到美好，也是一种天赋啊。
#s成长日记#
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