方法对，有耐心，瘦个20斤其实很容易！！！

44岁的白女士，大肚腩，拜拜肉，大腿粗，身体哪哪都胖，化验结果显示血脂高，胆固醇高，担心引起心血管疾病，所以，找到我看诊，帮助减重。

症见：身高159，体重143斤，减肥失败多次，头昏昏沉沉，腰痛，乏力，困倦，口苦口干，指甲有竖纹，舌苔黄厚腻。

经过辩证，我判断白女士的肥胖是因为体内多痰，多湿，属于痰湿肥胖。治疗上应该健脾祛湿。

具体减肥方案如下：

1、中药调理痰湿体质

2、制定饮食计划

3、有氧运动加力量训练

4、另外教她捏”带脉“方法

上述方案执行2个月，白女士体重下降20斤，精神状态佳，乏力，困倦等情况消失，去医院复查，血脂，胆固醇指数都有所下降。

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