怎样才能快速睡着
我百试百灵
平躺,憋气,能憋多久是多久,但别把自己憋死了。滑稽脸
多试几次,你会浑身发软,四肢疲乏,有利于你忽略其他感官的干扰。
然后再调整一下呼吸,精力集中在心房,感受一下自己的心跳。
你就想,那种有规律的的搏动,是自己与世界唯一的物质联系。只剩下心脏。
万源归一,孑然一身。
就快睡了…就快了……
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是什么蒙蔽了你的双眼?是爱与偏好。[doge]
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作为伪DC粉的我,真的是又嫉妒又卑微[酸]
。
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