忙里偷闲的周末[打call]
p1-2看别人钓鱼哈哈哈哈哈哈哈，搞得我也好想去买个钓鱼竿清闲一下
p3在某抖上机缘巧合让丹给我作画一副[并不简单]
p4-6好喜欢在那边晒太阳☀️每次都能发现新东西
p7俺的学妹做的哈哈哈哈哈
p8-9策宣伪团建（啊必胜客好好吃（谁不爱吃瓜呢[馋嘴]

啊新生到了又要开始忙起来了[晕][晕]

☀️早睡早起｜认真吃饭｜好好运动｜平稳情绪

10月16日
☀️身体数据：
今晨体重：52.9kg
体重增幅：+0.2kg
昨晚睡眠：7小时 ｜ 醒一次
排便次数：1
月经状态：️
体感情绪：不错

今日饮食：

早饭：
吃的：吐司1片｜煎蛋1个
喝的：咖啡200ml+牛奶100ml
水果：西梅｜蓝莓｜树莓

午饭：
菌菇面｜炒蘑菇豆芽｜烤鸡翅5个｜烤红薯半个

下午加餐：
朝日牛乳

晚饭：
白米饭｜煮肋排｜拌菠菜｜煎豆腐

零食：
朋友送的小饼干1块

饮水量：800ml

今日运动：
Jo小妹私教课一节

今日叨逼叨：

今天体重又涨上去了，但是没事，我先吃好，慢慢调整。原来因为节食瘦下去的体重，都是过眼云烟啊… 不能太计较！

今天上私教课时，Jo妹说我的力量好弱啊！是啊，最小的哑铃，举两下就举不动了！太菜了…

#每日一善[超话]# ☀️#阳光信用# [浮云]#每日一善#

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大家一起涨涨涨=͟͟͞͞➳ 【不吞必hui】

善良是灵魂的返璞归真，是人性的虔诚皈依。哪怕只是一句真诚的问候，哪怕只有一个体恤的眼神，都会使我们在百转人生中获得绵长的感动与温情的停留。