【快乐】昨天骑车出去散心，不想让欲望控制自己（钓鱼)路上清净就一边听叔本华的书《要不庸俗，要不孤独》……上次说过，人生最大的烦恼就是欲望，当下人缺少的就是……快乐！很多人忘记久也的是……你的快乐，很多人陷入多半是自以为快乐？比如天地之间，山山水水鲜花的快乐是散播芬芳，微风的快乐是制造凉爽，溪水的快乐是轻抚岩石，阳光的快乐是沭浴大地，人与人之间的快乐是送上温馨的祝福……物质的享受不是真正的享受，精神的享受才是真正的享受；表面的快乐不是真正的快乐，内心的快乐才是真正的快乐其实生活是很简单的……把快乐装在心底，心里便会长满快乐。把快乐装在眼睛里，眼睛里就会满是快乐日子，是快乐而忙碌的；生命，是快乐而的充实的；回忆，是快乐而温馨的；思念，是快乐而真实的；友情，是快乐而永恒的；相聚，是快乐而期盼的！……大师都说开悟开悟，到底什么是开悟，开悟意味着什么？……至少这个人内心一直是快乐的，不纠结的，你不要觉得……觉得这也太简单了吧？但你用心观察加上细心体会周围，你发现几乎没有一个人是真正快乐的，大家都各怀心事，各有各的烦恼，各有各的郁闷，纠结怎样做选择怎么不犯错。所以，快乐两个字听着简单，却又那么难……

胃难受

一个是昨晚气的
一个是今天气的

不能这样，要好好的
不然迟早又要去割一刀了

暴躁会存藏在子宫里
压力会藏在肩颈里
郁闷会跑到乳房里
委屈纠结会堆积在脾胃里
思维太敏感
皮肤容易过敏

情绪影响着我们自身的经脉血络。
要好好的。

手机想坏了，和我的大鸡眼一样开始散光。
物随主人，看起来好模好样的，内里已经开始出问题了。
手机可以换可以扔，肉身承载着灵魂却不能。

妈妈来信：辣，我突然面对了一个新的问题，有些纠结……我一个人带孩子两年了，中途有过烦躁郁闷的一段时间，在你的微博中找到了很多适合自己的方法，现在其实挺开心的，我很少生气，娃也每天开开心心自己玩，我还有时间做做自己喜欢的烘焙。
但是因为这两年纵欲过度，想吃啥吃啥，想喝啥就喝啥，也很少运动，能感觉到身体已经大不如从前。
最近因为疫情的缘故，我家属已经困在单位很久了，我一个人带娃60天了，其实心里也没有觉得多累，可是最近几天膝盖痛、腰痛，每天晚上躺下就睡不着。闺蜜说我是因为缺乏锻炼，要好好运动、减减肥。可是我觉得一边辛苦带娃一边克制自己运动减肥控制饮食真的很难开心起来啊。
我在想我现在每天这么放纵自己透支身体是不是不对。可是一个人带娃快乐的方式太有限了，我目前最开心的就是每天晚上娃睡了我吃吃零食追追剧，可是这样下去又担心自己生病啊什么的……[允悲]

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我：你闺蜜的好心，不能当成驴肝肺，她是真的担心你，但是没办法从更多角度跟你谈这个问题，所以她只能按照自己的经验来理解的你经历并且直接下判断。

我是个不爱运动的人，我身边就有天天健身的朋友，她很推荐健身，见了我就会拍我的背，说我驼背可不行，我这样胖下去也不行，我没精神她告诉我就是因为我运动少了，人年纪大了，要对自己好一点。

问题是，【对自己好一点】的标准是什么？
对她来说，是天天健身，天天在身体上自律；
对我来说，是不做自己不想做的事，天天哈哈笑，能够保持看书的心情，回复网友私信的心情。
那显然在这个主题上，咱们从一开始的标准就不同。

如果我在意她的评价，但又不能同意她的标准，那她的好心就会给我带来纠结和压力；只有我清楚她的评价仅来自于她自己的经验，她的标准是很个人的标准，那她的好心我能心领得更舒服——我能结合自己所需，和她的关心关照，造出我们友谊的新高度：当我朋友说煮了东西很好吃的时候，我就毫不犹豫求她给我！因为我虚弱的身体非常需要她的好吃的东西！

讲到这里你应该晓得我想说啥：你和你的朋友需要面对不同的情况，你朋友需要单独带娃不？当她面对压力时，她的处理方式跟你是否相同？她运动后和你运动后的感受是否类似？她是否更容易喜欢动的，而你的兴趣是否更远离动的？

这里面的答案需要你自己来回答哦。

此外，你提到你的身体感觉并不好；这让我想气全职带娃的妈妈，其实有一个容易忽略的问题：咱们没有单位，总想不起来要定期体检。
体检之后如果各种指标没问题，你也晓得也许这种感觉感受过几天会好的；如果你压根就没体检，那你就会忧心忡忡担心自己会早早先走。
人年纪大了，本来也很容易生病，变得没那么精神，究竟是什么情况让你这么容易累呢？与其突然违背自己的心运动起来，倒不如找时间去体检一下，看看自己的身体实际上好不好哇。

#墩妈的育儿理念#