#宿州学院第十六届田径运动会# #定格宿州学院校运会精彩瞬间#

运动会开暮式来啦！[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]

青春是不老的誓言，飞扬是年轻的梦想。在这凉爽的10月，让我们在长长的跑道上青春飞扬，现出飒爽的风姿，亮出真我的风采，放飞你的青春活力和运动激情吧！[打call][打call][打call]

學佛就是回歸，除了回歸之外一樣也沒有。所以我們要曉得，整個宇宙是假的。不但我們在這個地球上，生命的時間不長，一百歲的人不多，這一百多年當中，見聞覺知，沒有一樣是真的。佛在經上常常用比喻來說，比喻用得最多的是夢，夢幻泡影。《金剛經》上說，「一切有為法，如夢幻泡影」，說了四個比喻，夢是主要的一個，「如露亦如電，應作如是觀」，露是露水，太陽出來露水就沒有了，不是真的。我們有沒有用佛教誨，來面對著六塵境界？如果能記住這一句話，「一切有為法」，有為就是有生有滅，就是夢幻泡影，能夠這樣看法，「應作如是觀」，你就能回頭，你就能覺悟。快速，頻率之高，《金剛經》也有比喻，「如露亦如電」，電是閃電，一剎那就沒有了，露是露水。我們要能夠把一切法都看成是露水、是閃電，怎麼樣？智慧就現前。什麼智慧？放下，把世出世間一切法統統放下，放下就回歸自性，問題就解決了，好！

【燕阳读书】《人到中年，请把生活调成“低耗”模式～樊登读书》

1，在前有狼后有虎的年纪，中年人不堪重负，并不是时间不够，而是精力得不到有效管理。

2，精力好比手机电池，一直用到关机，充到20%的电量又匆忙继续使用，常年如此，就会永远保持在半电量的恐慌状态。

3，人体有自己的节奏，像钟摆一样有高低谷。

真正厉害的人，从来不把精力电池用到没电，而是遵循人体的节奏，主动休息以恢复精力。

4，一个人的精力有限。比起管理时间，更需要调整自己的生活和行为方式，去适应精力的运行机制。

5，精力总是旺盛的人都做到了以下3点：

1）. 保持体能充沛。

管住嘴，迈开腿，好好睡。

2）. 注重情感链接。

管理情感精力的原则是：主动去获得正面的情感能量，避免产生消极情绪。

3）. 培养清晰思维

思考会耗费很多的能量。保持专注于乐观的秘诀在于间歇性地变换思维频道，达到精力休息和再生的效果。

6，生活的最终衡量标准，不是我们在这个世界上待了多长时间，而是我们在属于自己的时间上投了多大的精力。

7，不要用日程表支配你的24小时，真正关注你自己的状态起伏，去做那些“更少但是更好”的事。在有限的生命周期里，活成自己想要成为的样子。

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