#每日亲子瑜伽#亲子瑜伽[超话]#
【快乐宝贝式】
这个动作对于小朋友来说是一个很好的姿势，可以让他们的后背下方和髋部充分地伸展。
【体式详解】以背部着地，弯曲膝盖，抓住双脚，慢慢地将双腿向身体拉近，使韧带充分拉伸。然后你可以保持这个动作稍微摇晃几下，或者和你家的小朋友想点其它方式一起搞搞怪。
#儿童瑜伽# #亲子# #亲子瑜伽#
scr：图片来自网络

#亲子瑜伽好处多#亲子瑜伽[超话]#
【什么是亲子瑜伽？】
[米奇比心]亲子瑜伽是一种全新的亲子健身运动，是在瑜伽的基础上利用孩子和父母不同的身体特点及血缘亲情，以游戏的方式建立父母和孩子之间身体与心灵的联系及配合的默契。亲子瑜伽是一种既带娃又运动很好的方式，帮助麻麻产后瘦身，促进亲子关系，也有助于宝宝的身心发展，一举多得。
[米奇比心]最早于欧洲开始，现在已于世界各地变得日渐流行。瑜伽资深指导老师表示，对于孩子来说，用一种游戏的方法玩瑜伽，可以增强体力，培养耐心与专注力，加强活动力，还可以加强自信心；对于大人而言，从繁忙的家务事和工作中抽出时间和孩子互动，除了可以让自己瘦身塑形，得到快乐，最重要的是通过这样快乐的互动，可以建立更好的亲子关系。
#亲子瑜伽# #儿童瑜伽# #瑜伽#

双十一活动仅剩最后几个名额啦
年卡：仅限11人，新人入会2人同行，每人立减¥1111元
私教：25节理疗级私教（原价¥1000/节）或 40节入门私教（原价¥600/节）活动期间仅需¥11111元
 本次活动适用于纳达瑜伽厦门地区所有场馆
别犹豫了，抓紧行动！
#瑜伽##厦门瑜伽培训##瑜伽导师##亲子瑜伽##孕妇瑜伽##空中瑜伽培训##全美瑜伽联盟##阿斯汤伽瑜伽Mysore##阿斯汤加# https://t.cn/RsYTRxi