【糖醋里脊盖浇饭】1. 在锅中倒入适量的食用油,加热至180°;2. 炸大约90秒后,放入洋葱、胡萝卜和青椒,再炸20秒捞出沥干油分;3. 加入番茄沙司、酱油、醋、糖,加入清水中火烧开;4. 接着放里脊肉、洋葱、胡萝卜、青椒和牛肉粉,一起翻拌炒匀。最后加入水淀粉勾芡,滴入香油拌匀,浇在米饭上即可。https://t.cn/A6ILxdZ9
时隔六七年 变化真大 大学时期不舍得坐的乌篷船也坐了 想吃的桂林酸辣米粉没了 超级便宜好吃的阳光牛排没了 麦当劳也拆了 大学食堂的宫保鸡丁盖浇饭是yyds也拆了 毕业后学校二期也建好了 地铁一号线也有了 那几年书没读进去 绍兴大大小小的角落是都走遍了(2017年毕业离开绍兴时哭了一路[苦涩]) https://t.cn/RgOtR35
#健康饮食# 【#一顿盖浇饭就可能让血脂升高# 】有滋有味的盖浇饭,只吃一顿就可能会影响血脂。这是因为一般的盖浇饭高油高盐,吃完餐后两三个小时期间,血液中的甘油三酯水平会升高2~3倍,大约需要8小时后才能恢复到正常水平。
高脂饮食不仅会导致甘油三酯明显升高,还会诱发血管的炎症反应,增加血小板聚集力,对心血管系统产生多方面不利影响,重度甘油三酯增高还会增加急性胰腺炎风险。此外,油的热量较高,长期吃油性太大的食物容易肥胖,进而增加高血压、高血脂、糖尿病和心脑血管病的风险。
高脂饮食不仅会导致甘油三酯明显升高,还会诱发血管的炎症反应,增加血小板聚集力,对心血管系统产生多方面不利影响,重度甘油三酯增高还会增加急性胰腺炎风险。此外,油的热量较高,长期吃油性太大的食物容易肥胖,进而增加高血压、高血脂、糖尿病和心脑血管病的风险。
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