【推介】清除血液“垃圾”，这个方法很有效！

血液滋养着全身，是身体的源泉，它流遍了全身各个组织和器官。但随着我们年龄的增长，一些“垃圾”就会堆积在血液中，一旦堵塞血管，就会出现如脑中风、脑梗、冠心病、高血压等一系列的危险疾病。如果垃圾不能及时“清理”，血液就会变得黏稠、流通不畅，从而影响健康。
血液垃圾到底给人带来什么危害？

危害一、脑中风、脑梗

当血液垃圾堆满脑部血管，在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变，在血流缓慢、血液垃圾致使血粘度增加等情况下形成血栓，血栓致使血管闭塞，大脑无法得到血液供给，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍。

危害二、冠心病、心肌梗死

当血液垃圾堆满血管，形成冠状动脉粥样硬化引起血栓形成、冠状动脉的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供应而坏死的病症，发病时有剧烈而持久的性质类似心绞痛的前胸痛、心悸、气喘、脉搏微弱、血压降低等症状，严重威胁生命。

危害三、高血压、糖尿病及全身并发症

血液粘稠、血液脂肪过多、血液垃圾堵塞血管还会有以下症状：头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、三高、失眠、肢体麻木。

哪些食物是血液的“清道夫”？

降低胆固醇——黑木耳

黑木耳中含有丰富的铁元素，经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。另外，黑木耳还有降低胆固醇的作用，经常食用对防治动脉硬化很有好处。

保护心血管——西洋参

西洋参里有一种叫做皂甙的物质，可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。还可以提高血液活力，降低血液凝固性、抑制体内的血小板凝聚、增强抗动脉粥样硬化的能力。

降低血脂——香菇

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素，同时还含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

血循环催化剂——黑豆

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。

血液净化剂——海带

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

提高免疫力——灵芝

灵芝在整体上双向调节人体机能的平衡，全面的使人的免疫系统得到快速的提升，恢复人体的内脏和细胞达到标准化。同时，灵芝还可以有效的防止脑血管疾病的发生。

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下面是一些容易引发脑卒中的危险因素：
（1）高血压、冠心病导致脑血管硬化变性，局部容易血栓堆积；
（2）糖尿病引起全身小动脉玻璃样变性，管壁脆性增加，容易破裂出血；
（3）高脂血症也会使得脑血管壁粥样硬化改变，形成局部血栓；
（4）吸烟、饮酒可以加重管壁的粥样硬化过程；
（5）脑动脉瘤和动静脉畸形都有自发破裂，或者由于血压升高引起破裂的风险。
https://t.cn/RnvnWGu 如何控制这些危险因素呢？