【文摘】民国大医彭子益有一句话，对我的影响非常大。他说：“凡病皆本气自病”。我的理解是：一则，这是以正为本，是《内经》“正气存内，邪不可干”理念的发挥；二则，这是内求。治病要重视内求正气，而不是只在祛邪上下功夫；三则，提示我们重视胃气。有胃气则生，无胃气则死。保得一分胃气，便有一线生机。 ​
本气，我个人认为指的是五脏六腑各自原本应有之气，不是指某一个器官。
个人理解，一切疾病均来自饮食起居，有疾了，检查一下三五天之内的饮食起居，有病了，检查一下数多年以来的饮食起居，及时调整，终止对身体的伤害，没有伤害就是最基本的健康。 https://t.cn/RyhK4jf

[赞]是日推荐：娘酒（黄酒）墨鱼白果汤
此汤比较平和，基本老少皆宜，对于一些阴虚以及熬夜的朋友；加上客家火炙娘酒的滋阴祛寒的效果，我们客家女孩冬天挚爱保健汤水！
做法：[赞]
原料：7粒白果、一只墨鱼干、一两瘦肉、20粒枸杞、一个陈皮、3片生姜、50克客家火炙娘酒．
做法：提前发泡墨鱼干和白果，放入锅内，加上配料入注冷水炖一小时！

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我们一向以为最艰难的总是当下，却发现人生从来不曾有最艰难，只会有更艰难。唯一还值得庆幸的是，所有打不倒你的都将使你变得更强大，所有打倒了你的也并没将你彻底击垮。风是无常的，人，也是无常的，我的忙碌，也是无常，世事无常。 https://t.cn/A6xag9Sv