一个朋友工作离开了佛山，去了湛江。昨天很意外的跟我发了一个信息，让我寄四瓶聚非给他。他是去调咸淡水的围，罗非的体积不大，大约是一两斤。但是非常好吃，肉很结实。我一大早顺丰发了出去，再三叮嘱一定要融了水再放饵料，他笑着回答：放心已经用了很多年了。很多东西懂的就懂，不懂的怎么说也说不明白。他用心去了解一样东西他就会用，所以很多东西也是会有生命力的。

万事万物都逃不过规律和基因魔咒。东北人的天生骨架大，再加上遗传我妈的五短身材，先天上半身贼胖肩宽（41.5，女生没这么宽的）胸大，背厚，腰腹 手臂极其容易堆积脂肪，但凡一长肉那绝对是腰腹和后背先开始苦恼无奈，这构造注定了我训练时候要吃很多苦，以现在的强度和难度已经是超越很多人了，加上控饮食，虽然有变化，但是路漫漫[悲伤][悲伤][悲伤]，所以努力去干基因真的是路难且阻。
相反臀腿练起来就容易得多，上大重量的时候，崩感就非常强烈，且围度裤子可以直观的告诉你效果，但天生又是腿短，遂也不敢松懈，必须努力攻上臀，看起来比例才会好一点点，总之啊力量训练塑型这件事真的要以年为单位……
接受自己才能心态更好的面对自己然后改变自己 ，干晨练又要开始了，撸铁+格斗周六早上算是被安排明明白白了 [泪]先哭会 哭完也要练[衰][衰][衰][允悲][允悲][允悲] https://t.cn/zRKE3mH

学ppc已经学到无法自拔
1.美味的松板肉 已经吃过三次了 根本没有吃腻的想法 铁盘的边好香啊 虽然我很喜欢芝心的 但是尊享卡会员买铁盘的半价 铁盘也很美味的[awsl]
2.声乐老师终于批作业了 我上次课上还提醒他给我批作业 批是批了 96分我也满意了 跟我说辛苦了是什么意思啊 搞笑幽默的声乐老师一枚吖～
3.石锅拌饭 好美味啊 想不到吃什么的时候就去吃
4.西校区美食广场的渔粉 第一次吃的时候还以为是之前在福建吃的那种鱼面 结果居然不是 我还挺失望的 但是也挺美味的 鱼不好吃 粉好吃 这是第二次吃
5.wwt和yjf两个人骑车走了 留下我一个人走路去琴房 但她们拍不到这么美的[右哼哼]
6.瑞幸越喝越困 醉了 但我最近爱上瑞幸了 只想瑞一下
7.谁能懂啊 我为什么不看尺寸只想买加长那个
怕东西太多挂不下 结果只能个性地斜着…
8.毫无目的的两个人去了罗森 毫无目的地买了东西
9.昨天中午睡的好爽啊 但是做了超级离奇的梦
10.skl少爷拿快递哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了她说手要是再短一点就拿不了这么多快递了哈哈哈哈哈哈
11.12.阳光跑跑完跟skl去吃夜宵了 茶百道的青提好好喝 我还加了3块钱的阳光玫瑰果肉 有点肉痛 但不多[嘻嘻][嘻嘻]
再给我限流的话 就再也不发微博了（乱说的