#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##日常[超话]##减肥[超话]#
百日减脂100
不吃零食0⃣5⃣
1⃣2⃣
早：贝贝南瓜+鸡蛋2+豆浆+圣女果
午：米饭+菜（工作餐）
晚餐：披萨！
加餐：+水果茶
运动：散步
总结
工作餐太油了，不好吃，以后就吃自己喜欢吃的！别将就！晚上工作餐吃了披萨！4块，最喜欢鸡蛋培根的！！好好吃！！！
饿极了真的很容易暴食的，姐妹们，一定要按时好好吃饭！！！
姨妈期也要好好吃饭适量运动哦～
百日减脂100
不吃零食0⃣5⃣
1⃣2⃣
早：贝贝南瓜+鸡蛋2+豆浆+圣女果
午：米饭+菜（工作餐）
晚餐：披萨！
加餐：+水果茶
运动：散步
总结
工作餐太油了，不好吃，以后就吃自己喜欢吃的！别将就！晚上工作餐吃了披萨！4块，最喜欢鸡蛋培根的！！好好吃！！！
饿极了真的很容易暴食的，姐妹们，一定要按时好好吃饭！！！
姨妈期也要好好吃饭适量运动哦～
#我的减脂餐[超话]##今天吃什么[超话]##运动##日常[超话]#
今日饮食：
早餐：鸡蛋1个➕黑咖➕红薯260g
中餐：青豆炒虾➕藜麦饭
晚餐：西红柿巴沙鱼
今日运动：
一个小时力量训练（背➕臀）
30分钟快走
每次我要认真减肥的时候～
从健身房回家的这条路上的吃的就格外香
呜呜呜
距离过年不到一百天了
倒计时90天减肥打卡
一起坚持吧
#倒计时#
今日饮食：
早餐：鸡蛋1个➕黑咖➕红薯260g
中餐：青豆炒虾➕藜麦饭
晚餐：西红柿巴沙鱼
今日运动：
一个小时力量训练（背➕臀）
30分钟快走
每次我要认真减肥的时候～
从健身房回家的这条路上的吃的就格外香
呜呜呜
距离过年不到一百天了
倒计时90天减肥打卡
一起坚持吧
#倒计时#
“物至于此 小得盈满”
此期鲜花含量100%[新鲜好柿]
离职后的自己从未有过的轻松和愉悦
搓一顿 买束花 去骑行 沐浴阳光[许愿星]
虽然还在不断找工作中
但当下就是最好[赢牛奶]
另外还有周末愉快耶耶[打call]
#蛋哥的百日减脂日常##随手拍##plog博主日记##plog[超话]##plog##365日碎片[超话]##努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
此期鲜花含量100%[新鲜好柿]
离职后的自己从未有过的轻松和愉悦
搓一顿 买束花 去骑行 沐浴阳光[许愿星]
虽然还在不断找工作中
但当下就是最好[赢牛奶]
另外还有周末愉快耶耶[打call]
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