有吃有喝有小孩地困在这个秋天里头，焦虑一定有，愤怒不算多；抑郁一点，失落满分。脑袋里总在想外头的世界，不容易回到自己，主要是不敢想，怕变卦。

昨晚因为锻炼不够腰椎病复发，没睡踏实。不容易求助别人，如果说出来没有回复，比不说还难受，陷入更可怕的情绪内耗。

和冯丹丹聊天，她给我展示了自己满是血点的上臂，原来大家都在各处担忧着。她说，可能我们容易被情绪打扰，但有些人没有或者不允许自己受情绪影响。多少有点羡慕这种钢铁小人儿，在情绪风暴来的时候我只能自己搭好架子。

优点是积极自救，缺点很难工作。说点值得高兴的事吧

早上外卖买了芋头酥，好吃；
周四有现代舞网课；
跟豆约好周五上午哈克米；
陪小孩花2小时学会了骑自行车；
倩倩老师的笔记和反思都特别好；
推荐了小步请大家继续跳twist那首；
跟冯丹丹打了半小时电话，她精神好了很多；
打算给醒醒外卖可乐，结果邻居送了她两瓶，好人。

10Y7M：晚上好不容易七点就做好饭摆上桌了，结果娃闹情绪赌气不吃饭了！原因简直太让我惊讶了。就因为爸爸把娃遗忘在餐桌的书没有折角就给合上了，导致她不知道看到了第几页……我这老母亲和解失败，没想到人家爷俩对质半小时，然后握手言和了，但约法三章，以后不收好自己的东西，爸爸可以随时丢掉[挖鼻]嗯，送爸爸一句话：希望以后别打脸[允悲]

当不知不觉走了很长一段路，发现自己其实是一个能很好面对孤独的人。我们每个人精力都有限，或许真就只能把心思给那么几个人。不过人生也有失意，再黏腻的朋友也有各奔东西。每两个人的开始可能都相见恨晚，到后来可能只是偶尔联系。相遇容易维持难。这世上所有的久处不厌，都是因为用心。转​​​#创作星计划#