坐标：上海
项目：鼻综合
价格：7w
哈哈鼻子越看越喜欢，简直精致到无可挑剔，很多朋友说现在看我的脸都觉得变小了，还问我有没有在偷偷减肥，说的那么轻松，脸上的肥那么容易减的吗 都得感谢院长给我做了这么好看的鼻子 单独看鼻子觉得鼻子好自然，完全不像是做过的，和手术前一对比变化就好明显，反正这鼻子效果我是贼满意啦！怎么看都适合我，喜欢喜欢！
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#黑星剧场[超话]#
喵啊于是下单了特典是喜欢的人所属チーム的碟子之后顺带去官方店看了一下、发现这次的live goods居然戒掉了盲盒综合症全都是可自选，喵级特别感动，晚上回去就下单[兔子]
今天喜欢的人也最可爱了喵ψ(´ڡ`♡)
说起来有人要出goods盘子嘛，感兴趣的话会全部收下，不过希望有最近的goods以及通过靠谱的渠道，喵在海外用不了zhifuma[羞嗒嗒]
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#运动就是坚持#
昨天上完拳击课找教练聊了会儿，提到了我的圆肩问题（周六被芭蕾课老师批评了[泪]）。
然后今天早刷某红薯，就看到这篇文章，赶紧分享mark练起来！
因为上班坐姿不够直挺、喜欢侧卧睡觉、经常练拳、和背部肌肉不足（主要）等综合因素，我从侧面看，其实也有明显的圆肩含胸的现象。
所谓圆肩，也就是咱们俗称的「背厚」。
这玩意没啥简单的改善办法，只能有意识的调整坐姿、以及刻意锻练肩背力量（一定要坚持，三天打鱼两天晒网没用）。
下图的课程大家可以试一下，除此之外还有体态大师，据说效果也不错。
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所谓圆肩，也就是咱们俗称的「背厚」。
这玩意没啥简单的改善办法，只能有意识的调整坐姿、以及刻意锻练肩背力量（一定要坚持，三天打鱼两天晒网没用）。
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