#hcode肠知道#都说益生菌好，那你知道它好在哪里吗？益生菌可以帮我们抑制有害菌的生长和繁殖，能促进营养吸收、改善消化功能和维持肠道菌群平衡。同时，益生菌能改善宝宝便秘和腹泻情况和增强宝宝的免疫力；世界胃肠病学组织（WGO）全球指南和美国儿科学会（AAP）表明，腹泻期间服用益生菌可以缩短病程一天。
深夜小tips
前两天上课老师说
你们喝酸奶吗
你知道里面是什么东西你就喝
保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌你知道什么你就吃
然后给我们讲了很多喝酸奶之后菌群失调导致的严重全身症状，讲了好多他遇到的病例，还有死掉的。。。还不少。。。
然后我很怂的不敢喝了，室友说体质不一样嘛，但是我抵抗力差是什么时候我也不知道啊[跪了]
怂是一种态度[跪了]
#日常#
前两天上课老师说
你们喝酸奶吗
你知道里面是什么东西你就喝
保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌你知道什么你就吃
然后给我们讲了很多喝酸奶之后菌群失调导致的严重全身症状，讲了好多他遇到的病例，还有死掉的。。。还不少。。。
然后我很怂的不敢喝了，室友说体质不一样嘛，但是我抵抗力差是什么时候我也不知道啊[跪了]
怂是一种态度[跪了]
#日常#
【科普篇】
益生菌纤维的排毒功效你知道吗？
1⃣️排出宿便毒素
（便秘，宿便，消化障碍，腹泻等）
2⃣️排出血液毒素
（血栓，静脉曲张血脂，血液粘稠）
3⃣️排出化妆品毒素
（化妆品含有防腐剂铅汞等长期使用腐蚀皮肤）
4⃣️排出皮肤毒素
（色斑，粉刺，痤疮，暗沉，发黄）
5⃣️排出子宫毒素
（子宫毒素危害，月经不调，妇科炎症等）
6⃣️排出代谢毒素
（肥胖，体虚，大肚子，亚健康，免疫力低下）
益生菌纤维真的就是这么棒 ！
从内到外的调理！
益生菌纤维的排毒功效你知道吗？
1⃣️排出宿便毒素
（便秘，宿便，消化障碍，腹泻等）
2⃣️排出血液毒素
（血栓，静脉曲张血脂，血液粘稠）
3⃣️排出化妆品毒素
（化妆品含有防腐剂铅汞等长期使用腐蚀皮肤）
4⃣️排出皮肤毒素
（色斑，粉刺，痤疮，暗沉，发黄）
5⃣️排出子宫毒素
（子宫毒素危害，月经不调，妇科炎症等）
6⃣️排出代谢毒素
（肥胖，体虚，大肚子，亚健康，免疫力低下）
益生菌纤维真的就是这么棒 ！
从内到外的调理！
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