#忠生米兰# 今天是皮奥利在红黑军团度过的第四个生日 https://t.cn/A6o6i2dB
首个赛季在多重困难的情况下收官阶段表现强势；第二个赛季结束时和小伙子们时隔七年一起重返欧冠舞台；而在第三个赛季，他带领球队时隔十一年再夺意甲联赛冠军！期待未来我们能一起赢下更多
转评赞本条微博，留下你想对皮奥利说的话，我们将通过@微博抽奖平台 抽出一位获得【AC米兰官方精美礼品】一份！
#红黑生日# #SempreMilan# https://t.cn/A6o6CSrY
首个赛季在多重困难的情况下收官阶段表现强势；第二个赛季结束时和小伙子们时隔七年一起重返欧冠舞台；而在第三个赛季，他带领球队时隔十一年再夺意甲联赛冠军！期待未来我们能一起赢下更多
转评赞本条微博，留下你想对皮奥利说的话，我们将通过@微博抽奖平台 抽出一位获得【AC米兰官方精美礼品】一份！
#红黑生日# #SempreMilan# https://t.cn/A6o6CSrY
健康养生
秋冬运动需要注意这些事
①要有计划、持之以恒；②低温环境易导致柔韧性、关节灵活度下降，肌肉僵硬可能会造成拉伤，运动前要做10分钟到20分钟动态热身；③要循序渐进，刚开始健身时，应以中、低强度做适应性训练，适应后再逐步延长时间、适当增加强度；④运动结束要拉伸，同时注意保暖。
要让梦想变为现实，具有执行力才是关键。#人到中年要努力#
秋冬运动需要注意这些事
①要有计划、持之以恒；②低温环境易导致柔韧性、关节灵活度下降，肌肉僵硬可能会造成拉伤，运动前要做10分钟到20分钟动态热身；③要循序渐进，刚开始健身时，应以中、低强度做适应性训练，适应后再逐步延长时间、适当增加强度；④运动结束要拉伸，同时注意保暖。
要让梦想变为现实，具有执行力才是关键。#人到中年要努力#
说起爱情，其实发现我克的西皮里爱情都是挺虚浮的一种东西，爱这种情感存在于我西皮中对双方都是一种折磨与伤害，是某种成瘾性的麻醉药，每一次药效结束后都要承受痛苦的戒断症状，而再一次麻痹自己时又需要更大的剂量。爱这种东西终归是有限的，当面临的问题所施加的压力大大超过了爱这种东西能带来的承受上限时，人还是要崩溃掉。
✋热门推荐