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Day4⃣2⃣ | 坚持不摆烂
补昨天，中午去染了个头发，下午3点多才吃的饭，因为疫情原因同学会也取消了，晚上喝了两杯黑咖啡，导致失眠了…今天普拉提动作进阶了。

饮食
早饭 桂花糕 三个蛋糕寿司
午饭 杨国福麻辣烫
晚饭 星巴克三明治

运动
普拉提私教一节
跑步机走路30分钟

10月13日 第二十天

都是我的错 你应该忍了我很久 才选择了全身而退吧 你应该一点也不爱我了吧 但你还好吗？最近晚上都几点才可以回家？我不是想你 但我依然很惦记你。我失眠了 1.10第一次 2.10第二次 有点困了 不知道几点睡着的 但6点就醒了 手里紧紧握着的是再也回不来的你（手办）梦里是一直在等你 找你 盼你 心好累

太困了 下午2点睡了一小时 太累 梦里我找你 求回来 你各种伤我的心

一直不上班 在家摆烂 那个家也不想回了 今天算是最平静的一天了 难熬的地方就在于 我不想承认也不敢面对你的选择和未来发生的所有的事情
好看吗？昨天拍照送自己的新娘手捧花

#EDG[超话]#
上上个月了的我来说说我的症状吧
我当时发烧了三天体温维持在38.5左右（吃药都下不去的那种）这种发烧不同于常规的头晕整个人精神不好它只是会身体温度高于正常体温但没有不适 最难受的还是咽喉肿痛一度说不出话吃饭都疼 比较难熬的是确诊后的那三天 晚上睡觉会感受到呼吸困难 白天会精神不佳昏睡过去（比较担心会影响到比赛交流
我当时是确诊十天后康复了 因为在国外我并没有去医院在家隔离喝了一个多星期的中药后我的喉咙才恢复到正常状态 我的新冠后遗症是失眠 味觉变得极度敏感 但总体来说对生活没有大影响
最后希望多多选手早日康复 大家都健健康康的