气血不足怎会‬样？​‎ ͏ 
① 贫血、血压低、血虚眩晕（一起身眼前黑）
② 掉头发
③ 月经错后、量，少‬甚至闭经
④ 嘴唇血无‬色或肤皮‬干燥晦暗、干纹多
⑤ 指甲软、容易折断
⑥ 腰容突‬易犯、容易扭筋
⑦ 多梦且凌晨1-3点容易醒
⑧ 眼干眼涩
⑨ 男性事房‬中途疲软、无晨勃
⑩ 心悸气短（心动过类速‬型）#健康小知识##健康养生##健康#

男人吃锁阳几天见效？
一般体质的人服用肉苁蓉锁阳30-60天左右，就能感觉到皮肤方面有所改善，比以前有弹性有光泽，中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡，妇科炎症变少了；而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群，其感受非常明显！
对于男性朋友来讲，晨勃时间会增长，除此之外，性欲、性能力会感觉到明显提升，硬度和勃起时间也会明显增长。https://t.cn/A6bDW4FI

#每日一画#
谢洛夫——《少女和桃子》 
《少女和桃子》 俄国 1887年 布面油画 91x85cm 莫斯科特列季亚科夫美术博物馆 
     这幅画《少女和桃子，V.S.玛蒙托娃的画像》，是画家谢洛夫在阿勃拉姆采沃庄园时，为庄园主马蒙托夫13岁的女儿薇拉画的一幅肖像画。这幅肖像显示了画家卓越不凡的技法与才华。当此画第一次出现在展览会上时，许多人不敢相信是出自一位年仅22岁的画家之手。画中的薇拉有一双乌亮的大眼睛，冷漠而机灵，配着那一头不听话的黑发，更显得漫不经心。她那晒得微微发黑的面孔，透现出健康的红晕。少女生活在俄国典型的中产阶级家庭，室内整洁明亮，没有奢华的装饰，画家所着意描绘的是充满阳光的少女形象和她所处的生活环境。窗外射进的阳光，使女孩处在逆光照射下，而宽敞明亮的墙壁、台布又反射出温和的光，使处于背光的女孩形象仍不失光辉。画家吸收了印象主义的光色造型技巧，同时把握画中人物神态的刻画。