#减肥打卡##减脂餐#
Day230
身高：163
初始体重：105.7斤
目前体重：91.2斤
目标体重：90
早餐：胡萝卜蟹柳煎蛋，黑玉米，坚果，生菜
午餐：冰川茄子，清蒸鲈鱼，酥皮虾，红烧肉，蘸酱菜，牛心菜爆螺片，煎炒有机菜花，砂锅排骨，海胆水饺，西红柿鸡蛋水饺
晚餐：苏式牛肉面，鸡肉串
加餐：冰美式，生椰拿铁，小饼干
水：1.2L
早上玉米没吃好一整天都不消化（那还吃了这么多）
中午领导请吃饭，又是推不了应酬局。
今天莫名其妙很暴躁[失望]
不快乐
不开心☹️
不高兴
Day230
身高：163
初始体重：105.7斤
目前体重：91.2斤
目标体重：90
早餐：胡萝卜蟹柳煎蛋，黑玉米，坚果，生菜
午餐：冰川茄子，清蒸鲈鱼，酥皮虾，红烧肉，蘸酱菜，牛心菜爆螺片，煎炒有机菜花，砂锅排骨，海胆水饺，西红柿鸡蛋水饺
晚餐：苏式牛肉面，鸡肉串
加餐：冰美式，生椰拿铁，小饼干
水：1.2L
早上玉米没吃好一整天都不消化（那还吃了这么多）
中午领导请吃饭，又是推不了应酬局。
今天莫名其妙很暴躁[失望]
不快乐
不开心☹️
不高兴
妈 生日快乐 想起去年此刻 我们在弘阳的泰餐馆吃饭 原本打算去吃火锅 结果转了一圈没找到合适的 就吃了以前没吃过的泰国菜 那天有点小冷 薛语彤蛋糕吃多了有点不舒服 仔细回想一下 你那天其实是很难受的 但还是坚持要出去过生日 其实妈 你是不是知道自己不能陪我们很久了呢？今年你常常跟我姐说自己坚持不到年底 却从没跟我说过 妈 我知道你疼我 最放不下我 我又何尝不是这样呢 自从你走后 我无时无刻都在想你 妈 我痛啊 永远只有遗憾与亏欠[泪]
今天和老爸吵架了我不想理他 到了下午也没理然后下午家里来客人了就炖了鸡然后还有挺多好吃的菜 吃饭的时候我觉得口渴我就去客厅倒水了然后我回来的时候就看到我的碗里多了一个大鸡腿和我喜欢吃的鸡肝还有小鸡蛋 我瞬间不知道说什么有点想哭 因为中午妈妈告诉我爸爸剁鸡的时候剁了一个大鸡腿肯定是给我剁的 我当时才不信勒结果真是给我的 果然啊爸爸妈妈对子女的爱总是无私的不求回报的 是唯一的偏爱 其实吧我有时候真觉得自己挺幸福的 （一件让我很感动的事 浅记录一下）
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