左腿膝盖一天磕到两次，蓝紫中带有一丝红，搓了药酒走路都好辛苦
上午六点五十分起床，陪哥哥去医院做入职体检，看了哥哥抽血和身高体重，嘿嘿！
肠粉加蛋，韭菜捆粄，酿苦瓜汤，完美早餐
原来星巴克的黑巧慕斯星冰乐还没有下架！
哥哥买了迷你缩的玉桂狗降温贴，虽然不知道好不好用，但是看起来挺好看滴
海底捞的麻辣小龙虾好干净！哥哥好爱我，自己不吃小龙虾都给我剥了一盘，好好吃的小龙虾里面全都是哥哥的爱！！
去看了河堤边的塑胶跑道，结果一不小心就一鞋子的水55555 diubindiu金好吃，一天起立十次嘻嘻嘻

表妹绝对是我减肥路上的绊脚石
昨晚吃完回来
表妹说表姐吃炸鸡吗 我说不吃
帮她热好炸鸡回了房间
夸一下自己的忍耐力
今晚吃完小龙虾刚刚到家
表妹问表姐喝奶茶吗
我说不喝
表妹说表姐今天弟弟请客我们不够起送费
我说那就珍珠奶茶吧
后来才想起来两杯早就够起送费了
离谱
Ps:今年夏天打开了小龙虾新世界的大门
强推这家店铺 除了贵没有任何问题

Д太原哪个医院消化科好——山西胃康胃肠病医院，看的靠谱的医院

　　消化不良的缓解方法

　　饮食平衡。消化不良在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物。

　　食物搭配。合理的搭配食物，才能使这些食物更有利于消化，而有些食物虽然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白质和淀粉、牛奶不与三餐同用等。

　　过酸过冷的食物少吃。有的人仗着自己年轻，所以对于吃的都是来者不拒，尤其是喜爱油炸、烟熏食物的人群，很容易换上消化不良，加上不忌口的饮食（晚上宵夜喝酒烧烤是消化不良的人群要避讳的）更加容易加重肠胃负担。

　　刺激性食物少吃。肠胃是我们身体的一部分，只有消化功能正常了我们的食欲才能恢复如初，才能及时摄入定量的营养。所以，辣椒、麻辣小龙虾等类型的食物要做到不吃，也不太适合吃太多的巧克力和浓烈的咖啡、茶叶。

　　适当运动。适当的运动可以促进肠胃的蠕动，所以平时在吃了饭之后休息60到90分钟可以进行跑步、压腿、轻柔腹部等运动。这些运动可以促进胃部的消化，让身体变得更加轻松，运动注意适量，不急于求成。