柚子姐古中医养生知识分享~
为什么要9点之前完成早餐？
7-9点是胃经工作时间，这个时候它就
像藏在身体里的磨盘，把吃进去的食
物，一点点磨成食糜，腐熟消化供给小
肠分清泌浊和脾去运化全身。这个时候
其实胆也在释放它的胆汁参与消化。
身体所有部门都在按部就班工作，如果
此时不进食，那么你的胃还是在打磨状
态，慢慢胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡
等等就来了。
前面的工序中断，那是不是影响后续的
工作？容易胆结石，身体代谢异常，容
易糖尿病等等。
为什么要9点之前完成早餐？
7-9点是胃经工作时间，这个时候它就
像藏在身体里的磨盘，把吃进去的食
物，一点点磨成食糜，腐熟消化供给小
肠分清泌浊和脾去运化全身。这个时候
其实胆也在释放它的胆汁参与消化。
身体所有部门都在按部就班工作，如果
此时不进食，那么你的胃还是在打磨状
态，慢慢胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡
等等就来了。
前面的工序中断，那是不是影响后续的
工作？容易胆结石，身体代谢异常，容
易糖尿病等等。
古中医养生知识分享
快乐从何处来？
从中医来分析，心在志为喜。要产生快乐，需要让心气和畅。外境固然可以影响心，让人产生快乐。但根本来说，外境是标，内心才是本。
快乐的根源应该在内，而不在外。由此说，养心修心最能产生快乐，而且是持久的快乐。比如，感恩、反省、慈悲、行善、寡欲、助人等等，都能产生真正的快乐。
快乐，积极向上的，阳光的都属于阳，助力阳气的生发。只要我们能一直快乐，那么，健康就能永远相伴。
快乐从何处来？
从中医来分析，心在志为喜。要产生快乐，需要让心气和畅。外境固然可以影响心，让人产生快乐。但根本来说，外境是标，内心才是本。
快乐的根源应该在内，而不在外。由此说，养心修心最能产生快乐，而且是持久的快乐。比如，感恩、反省、慈悲、行善、寡欲、助人等等，都能产生真正的快乐。
快乐，积极向上的，阳光的都属于阳，助力阳气的生发。只要我们能一直快乐，那么，健康就能永远相伴。
古中医养生知识分享
《黄内帝经》称，肺华为盖，可见肺在五六脏腑中地的位非常高。 ͏
肺要主有3大功能：
❶.肺主。气如果不肺能吸收新鲜的气空，人就生会病。
❷.肺百朝脉。中医认为，血的循要环靠肺辅的助才能完。成如果肺功不能好，气血运行情不况佳，容易现出瘀血。
❸.肺皮主毛，开窍于。鼻通过宣发作用把人体水输液布到全身，包汗括孔排泄其，肃降程过又可以使人体内水液输下到肾脏，转为换小便排出。
《黄内帝经》称，肺华为盖，可见肺在五六脏腑中地的位非常高。 ͏
肺要主有3大功能：
❶.肺主。气如果不肺能吸收新鲜的气空，人就生会病。
❷.肺百朝脉。中医认为，血的循要环靠肺辅的助才能完。成如果肺功不能好，气血运行情不况佳，容易现出瘀血。
❸.肺皮主毛，开窍于。鼻通过宣发作用把人体水输液布到全身，包汗括孔排泄其，肃降程过又可以使人体内水液输下到肾脏，转为换小便排出。
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