【GEN.Mafa：世界赛更害怕上限高的队伍 TES上限很可怕所以很警惕】
GEN作为LCK夏季赛冠军，在本届S12全球总决赛开赛前受到广泛关注。近日GEN助教Mafa接受了韩媒采访，就队伍状态和即将到来的世界赛分享了他的想法。
Q：你们教练组的化学反应好像也很好。
Mafa：我和Score监督从选手时期就共事过，所以我相信他无论做什么都会做的很好。但是，从担任监督的第一年开始，他还是超出我的预期做得特别好。加入GEN后我第一次见到Museong教练，他现在是年龄最小的教练，但他其实充分可以承担主教练的角色，他的游戏知识丰富，和选手的关系也很好。我认为我的运气很好，可以遇到这样的监督和教练。
Q：看你过去的职业选择，比起监督，你似乎更偏向于担任教练。
Mafa：相比于显现自己，我的性格更适合在背后辅助别人，当选手时我也是打辅助的，所以比起监督，我更偏好教练一职。另外，我个人的目标是以教练的身份做到最好后，再担任监督。
Q：虽然GEN的所有选手都非常出色，有哪位选手在游戏内容方面跟你特别适配呢？
Mafa：我不是在说谎，我和五位选手都很合拍。这之中让我最惊讶的是Peanut选手。我在教练待机室可以听到选手们所有的语音，Peanut是我这八年前所遇到的所有选手中指挥最出色的选手。
只看两场比赛就可以了，首先是春季赛季后赛和DK的第五局，我们处于历代级的劣势，但是Peanut在那样的情况下毫不动摇地做出了能做的指挥、承担了可以承担的角色。另外，夏季赛第一轮和T1的第一局比赛中，也是因为他的指挥，我们才可以毫无失误地结束有优势的比赛。我看了这两局比赛，在这两种完全不同的情况下，Peanut的心态和指挥完全没有差异。
Q：既然你提到了Peanut选手，也想听一听你对其他选手的想法。
Mafa：我非常想称赞Doran选手，他好像是很喜欢听称赞的性格，但是如果你夸他，他又会非常害羞。我来到GEN时有一个目标就是，成为下班时关掉基地灯的那个人。但是，因为Doran选手，我很难做到这一点，他是我见过的最努力的选手。
出色的选手因为非常信任自己的实力，有可能会不太能听取周围其他人的意见，但是Chovy选手总是以良好的姿态接受周围人对其的建议或复盘。他最大的优点就是，无论在训练赛还是在比赛，都能够维持相同的集中力，他的集中力真的很了不起。
我知道过去大众曾非议过Ruler选手的英雄池，实际跟Ruler选手共事后，我发现这都是大家的误解。反而是因为Ruler选手的英雄池太深厚了而产生了问题（笑）。其实只要给Ruler选手或者是Chovy选手输出期待值高的英雄就可以了，BP很轻松。他们是期待值很高的选手。
我最开始和队伍沟通时，就希望Lehends选手一定要加入队伍。虽然我并不了解Lehends选手的性格，但是他的游戏敏感度和看团战的角度都非常出色。但是，他更大的优点是性格。无论喜欢与否，因为要一起共事一年，所以融合团队非常重要，Lehends选手在这方面起到了很大作用。
Q：现在让我们来聊一聊世界赛吧，你实时收看了抽签仪式吗？
Mafa：我听说是在上午十点抽签，所以就睡得很香。但是，起床之后，发现我们的签还不错。虽然确实是相对而言比较轻松的组，但因此而松懈是很可怕的。只要不掉以轻心，我们就能晋级八强，我也想在小组赛取得全胜的战绩。从八强开始，无论和哪支战队交手，我认为他们都是强队。
Q：适应世界赛版本非常重要，和夏季赛版本相比，世界赛版本会有巨大变化吗？
Mafa：夏季赛决赛结束后，更新了好几个版本，所以版本应该会有巨变。但是，我们队的选手英雄池并不浅，教练组适应版本能力也较强。为了让选手们只集中于游戏，我们教练组会负责分析好版本的。
Q：无论何时，LCK的宿敌都是LPL，你特别警惕哪支LPL战队呢？
Mafa：相比于平均值，我更害怕上限高的队伍，虽然TES也有下限，但是我认为打出上限时，他们是最可怕的队伍，所以我警惕TES。
Q：你怎么看最近世界大赛中表现低迷的LEC和LCS呢？
Mafa：虽然要等到真正开始准备全球总决赛了才能知道，至今为止我不认为他们有什么大不同，感觉和往年差不多。
Q：最后请说一下全球总决赛的目标和决心吧。
Mafa：如果说没有压力，那就是在撒谎。选手们和教练组都感受到了压力，我相信如果将这些负担感转化为自信和努力，那我们就能够取得符合预期的成绩。因为我们总是向着最高的目标前进，所以目标是夺冠。为了能实现这个目标，我会武装自己，队伍也会一起努力。虽然我所属GEN战队，但我会以国家代表的心态争取为LCK争光的。
#2022LCK专访# #2022LCK# #英雄联盟S12#
GEN作为LCK夏季赛冠军，在本届S12全球总决赛开赛前受到广泛关注。近日GEN助教Mafa接受了韩媒采访，就队伍状态和即将到来的世界赛分享了他的想法。
Q：你们教练组的化学反应好像也很好。
Mafa：我和Score监督从选手时期就共事过，所以我相信他无论做什么都会做的很好。但是，从担任监督的第一年开始，他还是超出我的预期做得特别好。加入GEN后我第一次见到Museong教练，他现在是年龄最小的教练，但他其实充分可以承担主教练的角色，他的游戏知识丰富，和选手的关系也很好。我认为我的运气很好，可以遇到这样的监督和教练。
Q：看你过去的职业选择，比起监督，你似乎更偏向于担任教练。
Mafa：相比于显现自己，我的性格更适合在背后辅助别人，当选手时我也是打辅助的，所以比起监督，我更偏好教练一职。另外，我个人的目标是以教练的身份做到最好后，再担任监督。
Q：虽然GEN的所有选手都非常出色，有哪位选手在游戏内容方面跟你特别适配呢？
Mafa：我不是在说谎，我和五位选手都很合拍。这之中让我最惊讶的是Peanut选手。我在教练待机室可以听到选手们所有的语音，Peanut是我这八年前所遇到的所有选手中指挥最出色的选手。
只看两场比赛就可以了，首先是春季赛季后赛和DK的第五局，我们处于历代级的劣势，但是Peanut在那样的情况下毫不动摇地做出了能做的指挥、承担了可以承担的角色。另外，夏季赛第一轮和T1的第一局比赛中，也是因为他的指挥，我们才可以毫无失误地结束有优势的比赛。我看了这两局比赛，在这两种完全不同的情况下，Peanut的心态和指挥完全没有差异。
Q：既然你提到了Peanut选手，也想听一听你对其他选手的想法。
Mafa：我非常想称赞Doran选手，他好像是很喜欢听称赞的性格，但是如果你夸他，他又会非常害羞。我来到GEN时有一个目标就是，成为下班时关掉基地灯的那个人。但是，因为Doran选手，我很难做到这一点，他是我见过的最努力的选手。
出色的选手因为非常信任自己的实力，有可能会不太能听取周围其他人的意见，但是Chovy选手总是以良好的姿态接受周围人对其的建议或复盘。他最大的优点就是，无论在训练赛还是在比赛，都能够维持相同的集中力，他的集中力真的很了不起。
我知道过去大众曾非议过Ruler选手的英雄池，实际跟Ruler选手共事后，我发现这都是大家的误解。反而是因为Ruler选手的英雄池太深厚了而产生了问题（笑）。其实只要给Ruler选手或者是Chovy选手输出期待值高的英雄就可以了，BP很轻松。他们是期待值很高的选手。
我最开始和队伍沟通时，就希望Lehends选手一定要加入队伍。虽然我并不了解Lehends选手的性格，但是他的游戏敏感度和看团战的角度都非常出色。但是，他更大的优点是性格。无论喜欢与否，因为要一起共事一年，所以融合团队非常重要，Lehends选手在这方面起到了很大作用。
Q：现在让我们来聊一聊世界赛吧，你实时收看了抽签仪式吗？
Mafa：我听说是在上午十点抽签，所以就睡得很香。但是，起床之后，发现我们的签还不错。虽然确实是相对而言比较轻松的组，但因此而松懈是很可怕的。只要不掉以轻心，我们就能晋级八强，我也想在小组赛取得全胜的战绩。从八强开始，无论和哪支战队交手，我认为他们都是强队。
Q：适应世界赛版本非常重要，和夏季赛版本相比，世界赛版本会有巨大变化吗？
Mafa：夏季赛决赛结束后，更新了好几个版本，所以版本应该会有巨变。但是，我们队的选手英雄池并不浅，教练组适应版本能力也较强。为了让选手们只集中于游戏，我们教练组会负责分析好版本的。
Q：无论何时，LCK的宿敌都是LPL，你特别警惕哪支LPL战队呢？
Mafa：相比于平均值，我更害怕上限高的队伍，虽然TES也有下限，但是我认为打出上限时，他们是最可怕的队伍，所以我警惕TES。
Q：你怎么看最近世界大赛中表现低迷的LEC和LCS呢？
Mafa：虽然要等到真正开始准备全球总决赛了才能知道，至今为止我不认为他们有什么大不同，感觉和往年差不多。
Q：最后请说一下全球总决赛的目标和决心吧。
Mafa：如果说没有压力，那就是在撒谎。选手们和教练组都感受到了压力，我相信如果将这些负担感转化为自信和努力，那我们就能够取得符合预期的成绩。因为我们总是向着最高的目标前进，所以目标是夺冠。为了能实现这个目标，我会武装自己，队伍也会一起努力。虽然我所属GEN战队，但我会以国家代表的心态争取为LCK争光的。
#2022LCK专访# #2022LCK# #英雄联盟S12#
【加强生物医药领域高质量发展！江川路街道举办生物医药企业沙龙活动】
前言
今年5月，国家发展改革委印发《“十四五”生物经济发展规划》。作为中国首部生物经济五年规划，《发展规划》揭示了即将到来的生物经济新时代，生物医药产业即将迎来迅猛发展。
近日，为加强江川生物医药领域的发展，赋能区域经济社会高质量发展，江川路街道携手上海航天设备制造总厂有限公司举办了一场生物医药企业沙龙。
闵行区科委副主任顾建平，江川路街道党工委书记、人大工委主任林艺，江川路街道办事处主任蒋汉武等一行领导及上海航天设备制造总厂有限公司总经理王闻杰、上海励响网络科技有限公司总经理龚恒俭、上海恒瑞医药有限公司生产总监袁伟栋、上海上药第一生化药业有限公司药物研究所副总监刘春生、上海延安医药有限公司生产总监计惠、上海诺诚电气股份有限公司总经理茆顺明、上海天壤智能科技有限公司生物线负责人苗洪江、上海东之汇生物科技有限公司副总经理兼研发总监孙彤、上海佐润生物科技有限公司董事长曲红金等9家企业代表一同参与本次活动。
会上，区科委副主任顾建平作表示，江川是闵行生物医药的传统产业基地，基础雄厚，拥有极具代表的生物医药龙头企业引领。同时，依靠上海南部科创中心大零号湾核心区域建设，科创带动生物医药产业发展的优势十分明显，一批极具发展潜力的生物医药产业关联企业不断涌现，生物医药前景光明。他提出要把生物医药产业中的各个子链链接起来，在江川深根连枝，企业间合作共赢，共同提升创新力和研发能力。
街道党工委书记、人大工委主任林艺表示，这样的活动非常有意义。技术行业领域通过持续的探索要不断地创新，包括应用领域、服务领域要互通，各个角度能够充分地进行研究探讨碰撞，不断地增加智能的需求，通过这样的平台，让生物医药领域持续更好发展。
上海励响网络科技有限公司总经理龚恒俭、上海天壤智能科技有限公司生物线负责人苗洪江、上海东之汇生物科技有限公司副总经理兼研发总监孙彤、上海佐润生物科技有限公司董事长曲红金，四位企业代表分别对自己的领域进行了推介，一同出席的企业也对生物医药领域的发展趋势进行了交流，提出要不断创新并且可以多方合作、整合资源。
交大材料科学与工程学院孙康教授表示，创新链和产业链的融合，增加市场的定位十分重要，鼓励企业之间要从过去的独立个体牵手起来，凸显集群效应，生物医药产业是很好的发力点。
街道党工委委员、办事处副主任陆晓燕表示，后疫情时代的企业服务要更精准、更贴近企业发展的真实需求，为辖区企业搭建产业合作平台，加大跨界合作力度，为成长型高新技术企业开拓技术落地应用场景，打通产学研通道，为传统龙头企业嫁接新兴技术研发成果，为产业转型助力，为产业链中不同位置的企业搭建互动交流平台，才能让企业在江川深耕并获得更好的发展空间，让企业对政府服务的力度、广度、热度和深度有感受，提升企业的归属感。
街道人大工委副主任王芳表示这个平台非常好，通过这样的交流互动，来制定我们的产业发展、企业发展，人大工委的平台始终为企业家们随时敞开，通过代表力量，畅通企业心扉。
值得一提的是，锚定生物医药领域成长周期长的特点，江川路街道将联动上海南部科创中心大零号湾，聚焦从孵化、初创、成长到人才、成果、产品等企业发展的重要节点，建立和完善“简便、畅通、直达、快享”的联合服务体系，提供一站式全生命周期的服务，摁下企业成长快进键，打通企业发展和科技研发成果转化的关键环节，为建设健康产业创新企业提供支撑。
延伸阅读：
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上海励响网络科技有限公司
上海励响网络科技有限公司是生物制药设备一站式综合服务平台。深度合作的生产企业覆盖国内主要的疫苗、血制品及其他生物制品企业，合作供应商千余家，包括国内外知名制药设备厂商、材料厂商、工程技术公司、专业维修服务公司等。
励响通过打通供需双方的信息壁垒，提高对设备问题的响应效率，开创了“励响智能仓+综合设备医院+一站式询采”的多赢新模式，携手上下游企业共同发展。
►►►
上海天壤智能科技有限公司
上海天壤智能科技有限公司于2016年6月注册成立，公司坐落于“零号湾”，致力打造复杂系统下的通用人工智能平台，实现以最小成本、最快速度赋能业务场景，也是唯一一家从零到一亲历“杭州城市大脑”以及“上海一网统管”的企业，并作为核心系统设计与研发企业，在沪杭两地均接受了国家领导人的检阅。在人工智能+数字化领域有比较深厚的技术和经验积累。
►►►
东圣生物科技有限公司
泰兴市东圣生物科技有限公司成立于2007年，专业从事谷氨酰胺转氨酶（TG酶）及可得然胶研发生产，主要产品连续三年国内市场占有率排名第一。
为打造先进的生物发酵行业研发和生产基地。2011年在上海建立了研发中心，并与上海交通大学、江南大学、华东师范大学、东华大学等建立了广泛的产学研合作。
东圣深度切入肉、乳、面、豆制品等方面的研发和生产，并积极助力国家食品营养与可持续供给，建立未来食品安全战略，探索新型替代蛋白在肉、蛋、奶等领域的开发和应用，以引领绿色食品时代的到来， 实现“中国一强、世界一家”的宏伟目标。
►►►
上海佐润生物科技有限公司
上海佐润生物科技有限公司是国家科技部认定的高新技术企业，是一家集基础、临床医学科研服务，基因调控研究，技术转化，产品开发、生产和销售为一体的创新型生物公司，目前拥有五大实验研发平台。申请专利21项。具备从分子克隆实验到工具病毒实验，从细胞功能学实验到动物学实验，从蛋白免疫学实验到分子机制研究等CRO服务能力和病毒基因递送载体工具的CDMO服务能力。
前言
今年5月，国家发展改革委印发《“十四五”生物经济发展规划》。作为中国首部生物经济五年规划，《发展规划》揭示了即将到来的生物经济新时代，生物医药产业即将迎来迅猛发展。
近日，为加强江川生物医药领域的发展，赋能区域经济社会高质量发展，江川路街道携手上海航天设备制造总厂有限公司举办了一场生物医药企业沙龙。
闵行区科委副主任顾建平，江川路街道党工委书记、人大工委主任林艺，江川路街道办事处主任蒋汉武等一行领导及上海航天设备制造总厂有限公司总经理王闻杰、上海励响网络科技有限公司总经理龚恒俭、上海恒瑞医药有限公司生产总监袁伟栋、上海上药第一生化药业有限公司药物研究所副总监刘春生、上海延安医药有限公司生产总监计惠、上海诺诚电气股份有限公司总经理茆顺明、上海天壤智能科技有限公司生物线负责人苗洪江、上海东之汇生物科技有限公司副总经理兼研发总监孙彤、上海佐润生物科技有限公司董事长曲红金等9家企业代表一同参与本次活动。
会上，区科委副主任顾建平作表示，江川是闵行生物医药的传统产业基地，基础雄厚，拥有极具代表的生物医药龙头企业引领。同时，依靠上海南部科创中心大零号湾核心区域建设，科创带动生物医药产业发展的优势十分明显，一批极具发展潜力的生物医药产业关联企业不断涌现，生物医药前景光明。他提出要把生物医药产业中的各个子链链接起来，在江川深根连枝，企业间合作共赢，共同提升创新力和研发能力。
街道党工委书记、人大工委主任林艺表示，这样的活动非常有意义。技术行业领域通过持续的探索要不断地创新，包括应用领域、服务领域要互通，各个角度能够充分地进行研究探讨碰撞，不断地增加智能的需求，通过这样的平台，让生物医药领域持续更好发展。
上海励响网络科技有限公司总经理龚恒俭、上海天壤智能科技有限公司生物线负责人苗洪江、上海东之汇生物科技有限公司副总经理兼研发总监孙彤、上海佐润生物科技有限公司董事长曲红金，四位企业代表分别对自己的领域进行了推介，一同出席的企业也对生物医药领域的发展趋势进行了交流，提出要不断创新并且可以多方合作、整合资源。
交大材料科学与工程学院孙康教授表示，创新链和产业链的融合，增加市场的定位十分重要，鼓励企业之间要从过去的独立个体牵手起来，凸显集群效应，生物医药产业是很好的发力点。
街道党工委委员、办事处副主任陆晓燕表示，后疫情时代的企业服务要更精准、更贴近企业发展的真实需求，为辖区企业搭建产业合作平台，加大跨界合作力度，为成长型高新技术企业开拓技术落地应用场景，打通产学研通道，为传统龙头企业嫁接新兴技术研发成果，为产业转型助力，为产业链中不同位置的企业搭建互动交流平台，才能让企业在江川深耕并获得更好的发展空间，让企业对政府服务的力度、广度、热度和深度有感受，提升企业的归属感。
街道人大工委副主任王芳表示这个平台非常好，通过这样的交流互动，来制定我们的产业发展、企业发展，人大工委的平台始终为企业家们随时敞开，通过代表力量，畅通企业心扉。
值得一提的是，锚定生物医药领域成长周期长的特点，江川路街道将联动上海南部科创中心大零号湾，聚焦从孵化、初创、成长到人才、成果、产品等企业发展的重要节点，建立和完善“简便、畅通、直达、快享”的联合服务体系，提供一站式全生命周期的服务，摁下企业成长快进键，打通企业发展和科技研发成果转化的关键环节，为建设健康产业创新企业提供支撑。
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上海励响网络科技有限公司
上海励响网络科技有限公司是生物制药设备一站式综合服务平台。深度合作的生产企业覆盖国内主要的疫苗、血制品及其他生物制品企业，合作供应商千余家，包括国内外知名制药设备厂商、材料厂商、工程技术公司、专业维修服务公司等。
励响通过打通供需双方的信息壁垒，提高对设备问题的响应效率，开创了“励响智能仓+综合设备医院+一站式询采”的多赢新模式，携手上下游企业共同发展。
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上海天壤智能科技有限公司
上海天壤智能科技有限公司于2016年6月注册成立，公司坐落于“零号湾”，致力打造复杂系统下的通用人工智能平台，实现以最小成本、最快速度赋能业务场景，也是唯一一家从零到一亲历“杭州城市大脑”以及“上海一网统管”的企业，并作为核心系统设计与研发企业，在沪杭两地均接受了国家领导人的检阅。在人工智能+数字化领域有比较深厚的技术和经验积累。
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东圣生物科技有限公司
泰兴市东圣生物科技有限公司成立于2007年，专业从事谷氨酰胺转氨酶（TG酶）及可得然胶研发生产，主要产品连续三年国内市场占有率排名第一。
为打造先进的生物发酵行业研发和生产基地。2011年在上海建立了研发中心，并与上海交通大学、江南大学、华东师范大学、东华大学等建立了广泛的产学研合作。
东圣深度切入肉、乳、面、豆制品等方面的研发和生产，并积极助力国家食品营养与可持续供给，建立未来食品安全战略，探索新型替代蛋白在肉、蛋、奶等领域的开发和应用，以引领绿色食品时代的到来， 实现“中国一强、世界一家”的宏伟目标。
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上海佐润生物科技有限公司
上海佐润生物科技有限公司是国家科技部认定的高新技术企业，是一家集基础、临床医学科研服务，基因调控研究，技术转化，产品开发、生产和销售为一体的创新型生物公司，目前拥有五大实验研发平台。申请专利21项。具备从分子克隆实验到工具病毒实验，从细胞功能学实验到动物学实验，从蛋白免疫学实验到分子机制研究等CRO服务能力和病毒基因递送载体工具的CDMO服务能力。
#九月书单#《情绪创可贴》（全10册） ▪️这是一套专业、实用、美观的心理学读物。里面共有10个册子包括生活中常见的十个坏情绪：纠结、拖延、失控、压力、无助、焦虑、孤独、崩溃、挫败、失望。
提供50种科学策略，困扰你的日绪创伤总能找到对症的良方，药到病除。
▪️每种情绪单独成册，结构清晰，按照紧急救助＋即时科普+长期应对+监测打卡的顺序编写，阅读体验十分高效，上手即用～
开篇【紧急救助】，阅读时长不超过2分钟，这种快速阅读并获取方法的写作方式很赞，阅读受益很高。
中间【即时科普】，通常阅读时长5-10分钟，通过生动事例告诉你“我不是一个人”让人很有共鸣，比专业解释更简洁。
最后【长期应对】，提供5个科学策略，通常阅读时长5分钟。
为每个人提供处理特定坏情绪的长期策略，帮你实现脱胎换骨，开启全新的生活。
▫️这套书并不是简单套了一个“创可贴”的形式而是从外到内都仪式感满满。外盒贴心附上“适用范围”、“使用方法”、“用法用量”等说明，书页里有“由此翻开”的提示，提醒我们即将开启治愈旅程，无声中给你一个“放松”的心理暗示。
比如【拖延症】
据调查，97%的大学生和80%的白领自述有拖延症。
作者在“紧急救助”策略中提供了一个强力的暴击，戳破拖延症患者的幻想：别做白日梦。
我们一天中有超过三分之一的时间是在思考与手头工作无感的事情。
提供了5个长期策略帮助提升动力：
1.放手去做
2.忍受不适感
3.改变关注点
4.培养成长型思维
5.有氧运动30分钟
比如【焦虑】
据统计，有半数中国年轻人在焦虑，担心职业、婚恋，可能还有头秃，在书里没有直接否定焦虑，只是指明了焦虑的原因：你正在和不必要的想法较劲。
想要立刻解决这种状态，可以试试2种紧急救助策略：
1.别给自己贴上负面标签
2.问问自己：我现在能做什么对自己有利的事
与其焦虑，不如行动，专业人士果然一针见血。
▪️还有我们几乎每天都要面对的【压力】和我们不得不面对的【孤独】以及【失望】等深陷困境时面临的情绪都能一一得到解释和平复。
▪️这套书的神奇之处在于针对每种情绪直接给答案，一翻一读，在2分钟内让情绪找到出口让自己平静下来。根据自己纠结的问题，对号入座，帮你更好的做决定。
打破千篇一律，把原本普通的书设计成了“药到病除”的处方就算放药店里也毫不违和。
遇上这样的惊喜与诚意就会觉得生活值得，停止emo，保持乐观，好好生活！
提供50种科学策略，困扰你的日绪创伤总能找到对症的良方，药到病除。
▪️每种情绪单独成册，结构清晰，按照紧急救助＋即时科普+长期应对+监测打卡的顺序编写，阅读体验十分高效，上手即用～
开篇【紧急救助】，阅读时长不超过2分钟，这种快速阅读并获取方法的写作方式很赞，阅读受益很高。
中间【即时科普】，通常阅读时长5-10分钟，通过生动事例告诉你“我不是一个人”让人很有共鸣，比专业解释更简洁。
最后【长期应对】，提供5个科学策略，通常阅读时长5分钟。
为每个人提供处理特定坏情绪的长期策略，帮你实现脱胎换骨，开启全新的生活。
▫️这套书并不是简单套了一个“创可贴”的形式而是从外到内都仪式感满满。外盒贴心附上“适用范围”、“使用方法”、“用法用量”等说明，书页里有“由此翻开”的提示，提醒我们即将开启治愈旅程，无声中给你一个“放松”的心理暗示。
比如【拖延症】
据调查，97%的大学生和80%的白领自述有拖延症。
作者在“紧急救助”策略中提供了一个强力的暴击，戳破拖延症患者的幻想：别做白日梦。
我们一天中有超过三分之一的时间是在思考与手头工作无感的事情。
提供了5个长期策略帮助提升动力：
1.放手去做
2.忍受不适感
3.改变关注点
4.培养成长型思维
5.有氧运动30分钟
比如【焦虑】
据统计，有半数中国年轻人在焦虑，担心职业、婚恋，可能还有头秃，在书里没有直接否定焦虑，只是指明了焦虑的原因：你正在和不必要的想法较劲。
想要立刻解决这种状态，可以试试2种紧急救助策略：
1.别给自己贴上负面标签
2.问问自己：我现在能做什么对自己有利的事
与其焦虑，不如行动，专业人士果然一针见血。
▪️还有我们几乎每天都要面对的【压力】和我们不得不面对的【孤独】以及【失望】等深陷困境时面临的情绪都能一一得到解释和平复。
▪️这套书的神奇之处在于针对每种情绪直接给答案，一翻一读，在2分钟内让情绪找到出口让自己平静下来。根据自己纠结的问题，对号入座，帮你更好的做决定。
打破千篇一律，把原本普通的书设计成了“药到病除”的处方就算放药店里也毫不违和。
遇上这样的惊喜与诚意就会觉得生活值得，停止emo，保持乐观，好好生活！
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