无论看多少文学作品，看多少案例分析，读多少心理学书籍，事实就是事实。一个拥有感情纠葛错乱复杂人生的渣男想要改造自己，只有两种途径，一种是经历毁灭性的挫折，另一种就是体验纠正式的情感（但是这样的纠正式的情感体验并非人人都能在正确的时间地点遇上，绝大多数都是错过了这个方式，不知不觉在时间的流逝中就走上了第一条路线，那将会把过程拖得特别特别长，有的甚至长达生命结束，老来在病床上回想起曾经有过一次机会而放手了）这段话把这个逻辑解释得一清二楚

不必讨好所有人。这个世界上，有一种人，活得最累。总是无条件地满足别人的所有要求，从不拒绝；做事之前常常思前想后，优先去考虑别人的想法；因为害怕与人起冲突，所以从来不表达自己真实的感受……这样的人，在心理学上称之为“讨好型人格。”他们为人处世的原则只有一条，那就是“牺牲自己，成全别人”。为了活成别人喜欢的样子，而渐渐地忘了爱自己。就像席慕蓉说的那句话：“在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了要使周遭的人都对我满意而已。为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式，所有的桎梏。走到中途，才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。”可事实却是，越讨好，就越容易不被珍惜。时间久了，别人会认为你所做的一切都是理所当然，你做得好，他们心安理得，你做得不好，他们怨声载道。

通常，“群体”一词指的是集合在一起的个人，不管他们是什么民族、什么职业、什么性别，也不论是什么事情促使他们聚集在了一起。但从心理学角度来讲，“群体”这个词却具有完全不同的重要含义：群体，指在一些既定的条件，且只有在这种条件下，一群人会显现出一些不同于以往的新特点，而这些新特点与组成这一群体的个人所具有的特点完全不同。