《礼记集解》：“雨露生物，霜成物。”雨、露滋润、生发万物，而季秋的霜则“成物”——使物成就。这体现了#二十四节气# 中，#霜降#在动植物生长轮回中，所处的终点位置。
霜降时节“草木黄落”“蛰虫咸俯”（七十二候）——
“草木黄落”是说大多数植物在霜降完成一年的生长轮回，之后或枯萎回归大地，或深埋地下进入冬天的休养。
“蛰虫咸俯”是说此时蛰虫已经开始进入冬眠状态，一直到明年春天，才重又出来活动。
图：《落叶秋山》 清 张之万
霜降时节“草木黄落”“蛰虫咸俯”（七十二候）——
“草木黄落”是说大多数植物在霜降完成一年的生长轮回，之后或枯萎回归大地，或深埋地下进入冬天的休养。
“蛰虫咸俯”是说此时蛰虫已经开始进入冬眠状态，一直到明年春天，才重又出来活动。
图：《落叶秋山》 清 张之万
蛋白质：人体的建筑师与建筑材料
蛋白质是人体的“建筑师”，也是身体的“建筑材料”。蛋白质是生命的物质基础，分布在人类身体的每一个细胞中，不论是外在皮肤，还是内脏器官，都有蛋白质的存在。包括生长、发育、运动、遗传、繁衍等在内的一切生命活动，都离不开蛋白质。
研究表明，蛋白质是产生免疫力最重要的营养物质。人体蛋白质缺乏，会产生疲倦、体重减轻、贫血、免疫和应激能力下降、血浆蛋白质含量降低尤其是白蛋白降低，并出现营养性水肿等临床表现。日常生活中，提高人体免疫力，就要及时补充足够的蛋白质。#热门话题[超话]#
蛋白质是人体的“建筑师”，也是身体的“建筑材料”。蛋白质是生命的物质基础，分布在人类身体的每一个细胞中，不论是外在皮肤，还是内脏器官，都有蛋白质的存在。包括生长、发育、运动、遗传、繁衍等在内的一切生命活动，都离不开蛋白质。
研究表明，蛋白质是产生免疫力最重要的营养物质。人体蛋白质缺乏，会产生疲倦、体重减轻、贫血、免疫和应激能力下降、血浆蛋白质含量降低尤其是白蛋白降低，并出现营养性水肿等临床表现。日常生活中，提高人体免疫力，就要及时补充足够的蛋白质。#热门话题[超话]#
古之欲明德于天下者，先治其国，欲治其国者，先齐其家，欲齐其家者，先修其身，欲修其身者，先正其心，欲正其心者，先诚其意，欲诚其意者，先致其知，致知在格物，心变得简单日子，就会快乐幸福，就会生长，繁华落尽终是平淡，原来最幸福的生活，就是平淡中，活出的精彩，珍惜朋友，爱惜家人，珍惜自己。
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