福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~在这个世界里，我们总有会孤单落寞的时候，优惠券但独处有时候也有另一种韵味。你的年龄有多大，我不关心。我想知道，为了爱为了梦，为了生机勃勃的奇遇，你是否愿意像傻瓜一样冒险？[憧憬][猪头][亲亲]

#美食##医学科普#

【反式脂肪酸——少吃！！】
世界卫生组织以及各国主管部门对反式脂肪酸的规定是基于它对心血管健康的影响而制定的。世界卫生组织的建议是，每天来自反式脂肪酸的热量不超过食物总热量的1%（大致相当于2克），中国采用了这一目标来做评估。英法等国把2%作为推荐标准。需要特别指出的是：这不是一个“安全标准”，只能算是一个“指导意见”，它并不是说超过这个量就“有害”，低于这个量就“安全”，而是说“低于这个量，带来的风险可以接受”。我们追求的目标，也还应该是“尽可能低”。

在平常所食的所谓“美食”外衣下，反式脂肪酸含量往往远超标准，不仅导致肥胖，还大程度的危害心血管健康，所谓“七宗罪”(见下图1)。

在享受美食的条件下，管住嘴迈开腿，走向更健康的生活吧。

感觉RNG每年都是这个剧本，春季赛打出自己的套路，并取得不错的成绩，夏季赛开始就沿用自己熟悉的体系，这没问题，但是一直吃老本到夏季赛结束甚至到世界赛，被人早就拿捏透了，然后世界赛八强出局，加上关键局没有的大心脏和果敢，所以也总差临门一脚的感觉。

但是今年阳了，身体状况不佳，肯定也少了很多训练量，能到这里也辛苦了。还好没熬到5点看比赛，不然绝对心梗[doge]