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　　男子更年期主要有如下表现：

　　1、心境和情绪发生变化。

　　易出现抑郁、忧愁、烦躁不安。经常心烦意乱、坐立不安、喜欢发脾气。往往因一点小事就大动肝火，有时还会无原因地发无名火，表现出空前的暴躁。

　　2、植物神经易发生紊乱。

　　经常出现眩晕，有时过度兴奋;呼吸时有不畅之感，身体局部会产生麻木感和刺痛感;胃肠功能有时紊乱，消化不良、食欲减退、便秘等;睡眠不稳，时常失眠;有时思虑过度，常常出现心烦意乱和恐惧感;紧张时，会产生心悸、耳鸣、眼黑等症状，某些部位还会产生不定的疼痛等。

　　3、记忆力下降。

　　尤其是机械记忆力下降，经常丢三拉四;注意力不容易集中，精力易分散，对外界事物的兴趣明显降低;由于体力下降，不愿参加户外活动，表现出明显的懒散状态。

　　4、在人际关系上，有时多疑。

　　别人的言行本来是好意的，往往被怀疑成恶意的;同志们的赞扬，往往会被当成是讽刺挖苦;不愿和他人交往，孤独，表现出明显的不合群倾向;愿意单独行动，自以为是，听不进别人的劝导。在家庭中，处理不好家庭中的人际关系，经常与配偶、子女发生争吵，为一点小事情就会暴跳如雷，为子女的一句话就会生半天闷气。有的严重者，甚至要与配偶分居或闹离婚等等。

　　5、性欲减退，性能力降低。

　　有时对性生活表现出明显的厌恶。男子更年期出现的上述症状，同妇女更年期一样，除了由于体内激素水平的改变而导致身体出现一些生理上的变化外，大多属于心理上的毛病，因此一般不需要药物治疗。通过加强心理调节，症状会顺利消除。

“自我觉察蛮重要的～ ”
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第一阶段：拒绝接受，回避痛苦。
第二阶段：回想过去，无法冷静思考，言行中充斥了负面情绪。
第三阶段：心生怨恨，敏感多疑，想要报复对方，伴随着一些失控的行为。
第四阶段：慢慢反思感情，变得安静、变得孤独，开始尝试从中抽离出来。
第五阶段：不再把情绪依托在别人的身上，懂得理性思考如何有效地解决问题
第六阶段：接受事实，重新拥有希望。
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★影响情商的星体❶：月亮

太阴主一世之快乐，月亮作为掌管情绪和感受力的星体决定了你的幸福能力。月亮得吉的人情绪管理能力、感受力、安全感、幸福感都会不错，也会很懂得关怀别人。但如果受克发凶就会作天作地作出宇宙，一哭二闹三上吊，或者敏感、多思多疑，过度解读别人的言行举止。有些女生虽然温柔得能掐出水来，但如果月亮特质过重也是社交的大忌，大家活得都很艰难，没人有精力老照顾你的情绪，尽量培养自我消化和疗愈能力才是王道~太阴主一世之快乐，一定要重视自己的月亮~

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