失眠最怕这一种菜，农村到处有，每天吃一点，睡得比猪还要香！——黄花菜
黄花菜的营养价值
1.解忧
它能够防治失眠、一定程度上能够缓解抑郁情绪。
2.健脑、抗衰
黄花菜具有较佳的健脑、抗衰功能。日本饭野节夫教授在其专著中列举了八种健脑副食，居首位者便是忘忧草（黄花菜）。他说：“金针菜具有获得营养平衡的健脑效果，因此，也可以把它叫作健脑菜……对于神经过度疲劳的现代人类说来，应该大量食用”。黄花菜对预防老年人智力衰退，无疑也是一种良药。
3.清热解毒，明目
黄花菜为清热解毒利湿之品，还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。
4.有益产妇
产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。黄花菜还具有调治乳汁不下的疗效，可作为病后或产后的调补品。
5.降低血清胆固醇
研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。
6.降肝火
定期吃些黄花菜，以达到降肝火的目的。肝火旺的人，平时都可以多吃黄花菜。
比如更年期综合征的女性，经常会出现口干咽燥、面红眼赤、无名火频发、急躁易怒等肝火上炎的情况，这时经常食用黄花菜能够起到稳定情绪的作用；中医认为，小孩肝常有余，表现为爱发脾气、不听话、容易上火等症状，这种情况也可以定期吃些黄花菜，以达到降肝火的作用。
7.抗癌
黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长。
8.防治贫血
用其根端膨大体炖肉或炖鸡，对治疗贫血、老年性头晕等，具有较好的效果。

今日份单词背诵①
absolve v. 赦免；免罪；解除
affix v. 附加；粘贴；署名

n. 附加物；词缀
asset n. 资产；长处
cabin n. 小棚屋；船舱；客舱
deficit n. 不足额；赤字；亏损
detrimental adj. 有害的；不利的；损害的
disconcert v. 使慌张；使窘迫；使不安
foe n. 敌人；仇敌
hatch v. 孵出；出壳；秘密策划

n. 舱口；小窗口
industrious adj. 勤勉的；刻苦的
orthodox adj. 正统的；规范的；传统的
sheer adj. 十足的；纯粹的；陡峭的
shovel n. 铲；铁锹

v. 铲；铲起
shuttle n. 梭子；穿梭；航天飞机

v. 穿梭移动；往返运送
spearhead n. 先锋；前锋；带头部队

v. 带头做；领先突击
strife n. 争吵；争斗；冲突
swamp n. 沼泽；湿地

v. 淹没
tribute n. 贡品；颂词；称赞

#穿衣# 2022年10月10日
丙申日穿衣播报
星期一 农历九月十五
开日（吉）  
值神：金匮
财神：正北
喜神：东南
福神：东北

财神：正西
喜神：西南
福神：西北

【丙申日】
丙不修灶 必见灾殃
申不安床 鬼祟入房

申冲寅，煞南，对属虎的不利，不宜做重大事情，向南行事需要多加小心。

吉，穿黑色、深蓝色服装。大环境生你，办事易成，开心轻松。

次吉，穿白色、银白色、银灰色服装。为比肩，与人合作，共分利益。

中平，穿红色、玫红色、紫色、粉色服装。克者为财，虽做事较累，但能得到收获。

中下，穿黄色、焦糖色、咖啡色服装。为大环境付出，万事较累，收效甚微。

差，穿绿色、青色服装。大环境克你，万事成效差。

吉时――

子时    23时一1时
丑时     1时一3时
辰时     7时一9时
巳时     9时一11时
未时    13时一15时
戌时    19时一21时#五行#