第37天…7月7日…晴………昨天晚上挺凉快的…睡得还好[太开心]持续玛咖…7点就起来了…吃饭前走了4千多…早餐依然是土豆饼一个煎蛋一杯咖啡…喝了一大杯鲜榨西瓜汁…上午持续走步…10点半破万…游泳前应该一万三左右…今天人多…但还是坚持了50个来回…30个是用划水板的[泪][泪][泪]回来以后又喝了一杯西瓜汁…休息了一个多小时…佳得乐到位了[可怜]晚上继续甄嬛传…走了2集…休息3次[泪][泪][泪]洗澡后一杯樱桃酸奶…累死[泪][泪][泪]好不容易控制住了自己没有出门…明天继续…………
0707
女孩子要狂喝柠檬水，冰起来就不会太酸了
南京的杂粮煎饼真的和扬州不同，没有生菜会放土豆和海带，小菜也有好几种，做煎饼的小姐姐总怕自己的不正宗，一直和我说
终于烤了一次嫩嫩的鸡胸，只给自己做饭的话完全不用想太多，无油无盐很幸福了
回来两天没运动，可是没胖反而掉了两斤 https://t.cn/R2WiCjk
女孩子要狂喝柠檬水，冰起来就不会太酸了
南京的杂粮煎饼真的和扬州不同，没有生菜会放土豆和海带，小菜也有好几种，做煎饼的小姐姐总怕自己的不正宗，一直和我说
终于烤了一次嫩嫩的鸡胸，只给自己做饭的话完全不用想太多，无油无盐很幸福了
回来两天没运动，可是没胖反而掉了两斤 https://t.cn/R2WiCjk
周末的时光，真的好快。
没缓过神来，一天已是尽。
夏，炎热，不想出门。窝家。
早起做了面包，午时二米饭清淡素菜，晚时烙了馅饼西红柿土豆鸡蛋汤。
感觉休息一天就做了一天吃食。然天热没胃口剩了一堆。
午睡起来，喝点百事，看白鹿原。
听着陕普，馋着网红油泼面[笑cry]。亲切无比。
电视剧中的原上风光远比我经年时看到的恢宏磅礴。
早些年书中的情节已记不大清。重温了。
阳台的绿植依旧盎然勃勃。
想，住回老家，开一院子，左边菜地右边花园，铁艺栅栏围墙，门前蔷薇妖娆。
没缓过神来，一天已是尽。
夏，炎热，不想出门。窝家。
早起做了面包，午时二米饭清淡素菜，晚时烙了馅饼西红柿土豆鸡蛋汤。
感觉休息一天就做了一天吃食。然天热没胃口剩了一堆。
午睡起来，喝点百事，看白鹿原。
听着陕普，馋着网红油泼面[笑cry]。亲切无比。
电视剧中的原上风光远比我经年时看到的恢宏磅礴。
早些年书中的情节已记不大清。重温了。
阳台的绿植依旧盎然勃勃。
想，住回老家，开一院子，左边菜地右边花园，铁艺栅栏围墙，门前蔷薇妖娆。
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