熬夜爆痘不止，源头竟是肠道菌群

每天早上，看着熬夜后的隔夜肌，憔悴暗沉，还挂着几颗痘痘，即使敷最贵的面膜也无济于事，甚是苦恼。为什么熬夜会长痘痘呢？你可能不知道：与肠道菌群有关系。

熬夜—肠道菌群紊乱—长痘
肠道菌群紊乱：长期熬夜、生物钟紊乱会打破肠道微生物群的平衡状态，致使肠道中的有害菌过量增殖，肠道正常菌群缺失可引起肠道通透性改变、有害菌产生大量内毒素，这些毒素通过血液循环到达全身，包括面部，这时，痘痘就生生不息了。
所以，长期熬夜，肠道菌群会悄悄发生变化，失去平衡，有害菌开始在肠道内占上风，产生毒素，并通过痘痘向你发出警告。
另外，久坐便秘也会导致痘痘的产生。
久坐便秘：久坐是上班族普通的行为，工作忙起来，加班久坐更不可避免。久坐导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间延长，粪便中的水分容易被肠道吸收，导致大便干结，引起便秘。因为便秘，食物残渣在肠道内发酵产生毒素，经过体内循环被机体吸收，而后发于肌肤，产生痘痘。

消灭熬夜痘，补充益生菌
服用益生菌，可以调节肠道菌群平衡，从源头上解决熬夜痘。
益生菌可以维持肠道菌群平衡，改变肠道内环境，抑制有害菌和外来病菌生长，进行免疫调节，从而维护肠道菌群平衡，提高免疫功能，还可以促进肠道蠕动，防止便秘。
益生菌可以增加肠内益生菌数量，抑制有害菌繁殖，“以菌治菌”，优化肠内微生态环境，恢复肠道年轻化，改善肠道健康，从而阻止熬夜痘形成。好肠道才有好脸色！
脸上长痘怎么办？别问，问就是不要熬夜。下次再熬夜，记得服用益生菌护体，帮助肠道做运动，排出毒素不便秘，Bye-Bye熬夜痘！

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当春日的第一缕阳光洒向大地的时候，当第一颗种子撒向大地的时候，当一江春水悠悠流过，当一个绿色精灵在绿色枝头悄悄探头，当一轮明月高挂在天空的苍穹……你感受到生命的灿烂与绝美来自于哪里吗？
生命在于运动，为什么这么说呢？我想是因为生命是由于运动而变得更有活力，顽强的吧！但是，在世界范围中，人们重视生命的健康，重视生命所需要的最基本的运动一一行走的问题，这是简便的，最不需要什么体育用品的运动。