似乎减脂瓶颈期要过了?有种胜利就在眼前的感觉[允悲]再分享一下最近的适合自己的方法
1.自己做饭 可以比较好的控制热量 蛋白也可以提高
2.黑咖啡配氮泵 饮食加大蒜 可以提高代谢
3.打破身体原有平衡 设置休息日 改变欺骗餐日 加大欺骗力度
4.训练时更换动作以及顺序 加大强度 可以让肌肉不再适应之前的模式
希望4月底之前可以再有新的突破[doge] https://t.cn/z8ysGn2
1.自己做饭 可以比较好的控制热量 蛋白也可以提高
2.黑咖啡配氮泵 饮食加大蒜 可以提高代谢
3.打破身体原有平衡 设置休息日 改变欺骗餐日 加大欺骗力度
4.训练时更换动作以及顺序 加大强度 可以让肌肉不再适应之前的模式
希望4月底之前可以再有新的突破[doge] https://t.cn/z8ysGn2
. :
- ®你的专属精神氮泵
☑点➕平 抽一位BB送
☑提前➕
谁说运动装只能运动健身穿?这里是日常也可以穿出门的最强装备!
不管是生活还是运动都需要有仪式感/穿好看的运动装运动/记得健康减肥/好好吃饭享受生活 https://t.cn/A6z8x2GO
- ®你的专属精神氮泵
☑点➕平 抽一位BB送
☑提前➕
谁说运动装只能运动健身穿?这里是日常也可以穿出门的最强装备!
不管是生活还是运动都需要有仪式感/穿好看的运动装运动/记得健康减肥/好好吃饭享受生活 https://t.cn/A6z8x2GO
#iHerb好物推荐# GAT爆肌锻炼前补给,是GAT的主打氮泵系列Nitraflex中的一款,高度浓缩,功力超过3倍,添加了可以舒张血管的白藜芦醇。也添加了咖 啡因和茶氨酸,可能提振精神、提升注意力、减轻压力,添加了3-氨基丙酸以合成肌肽,可能中和乳酸以抗 疲劳,中和自 由基以抗 氧化。
限时9折,立即抢购https://t.cn/Ai16P4St
限时9折,立即抢购https://t.cn/Ai16P4St
✋热门推荐