#吃在青岛# 推荐一下适合过生日过着特殊节日去的西餐厅自带31楼露天夜景，吃的是标准，需要提前预约，我们订的是人均200的标准～抹茶奶油汤第一次喝，真心不错；海鲜大杂烩甜口黑椒的酱汁非常不错，虽说海鲜要原汁原味但是配这个酱汁别有一番风味；烤羊排和小牛排味道都还不错，很满意的一顿生日餐～餐厅名字叫Air31哦 https://t.cn/R64xlbi
【咖啡提高班——轻食】
轻食拒绝高热量的烹饪方式
轻食的烹饪方式追求的是原汁原味和健康，所以煎炸卤腌等高油高盐的制作方法基本不会考虑，取而代之的是凉拌、水煮、蒸、烤等烹饪的方法以保证食材的健康。在调料的使用上也是尽量不用，突出食材的本身的味道，即使使用，也是量很少且要健康天然的调味品。 https://t.cn/RyhHtXP
轻食拒绝高热量的烹饪方式
轻食的烹饪方式追求的是原汁原味和健康，所以煎炸卤腌等高油高盐的制作方法基本不会考虑，取而代之的是凉拌、水煮、蒸、烤等烹饪的方法以保证食材的健康。在调料的使用上也是尽量不用，突出食材的本身的味道，即使使用，也是量很少且要健康天然的调味品。 https://t.cn/RyhHtXP
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轻食的烹饪方式追求的是原汁原味和健康，所以煎炸卤腌等高油高盐的制作方法基本不会考虑，取而代之的是凉拌、水煮、蒸、烤等烹饪的方法以保证食材的健康。在调料的使用上也是尽量不用，突出食材的本身的味道，即使使用，也是量很少且要健康天然的调味品。 https://t.cn/R2Wiv00
轻食拒绝高热量的烹饪方式
轻食的烹饪方式追求的是原汁原味和健康，所以煎炸卤腌等高油高盐的制作方法基本不会考虑，取而代之的是凉拌、水煮、蒸、烤等烹饪的方法以保证食材的健康。在调料的使用上也是尽量不用，突出食材的本身的味道，即使使用，也是量很少且要健康天然的调味品。 https://t.cn/R2Wiv00
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