记录日期:2022年 10 月 18日
身高; (160 )厘米
减肥前体重 106.7斤
目标体重 79 斤
辟谷第1天:106.7斤
辟谷第2天:104.7斤
辟谷第3天:101.9斤
辟谷第4天:100.7斤
辟谷第5天:
辟谷第6天:
辟谷第7天:
辟谷第8天:
辟谷第9天:
辟谷第10天:
辟谷第11天:
辟谷第12天:
辟谷第13天:
辟谷第14天:
辟谷第15天:
辟谷第16天:
辟谷第17天:
辟谷第18天:
辟谷第19天:
辟谷第20天:
辟谷第21天
复食第1天:
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复食第3天:
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身高; (160 )厘米
减肥前体重 106.7斤
目标体重 79 斤
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辟谷第2天:104.7斤
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辟谷第20天:
辟谷第21天
复食第1天:
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复食第3天:
复食第4天:
复食第5天:
复食第6天:
复食第7天:
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18年那会,体重是98斤,我身高168cm,体脂率一直很低,是能看出肌肉线条的那种。但现实中整个人看起来就是有点亚健康了,上镜还算正常。
然后我想着这次减肥,咱就随便减减到105就行了。
结果我打开搜一下“小基数减肥”,看到和我同样身高的都是从100斤往下减到90斤?????
这种现实中看着会好看吗?(非模特的话)
然后我想着这次减肥,咱就随便减减到105就行了。
结果我打开搜一下“小基数减肥”,看到和我同样身高的都是从100斤往下减到90斤?????
这种现实中看着会好看吗?(非模特的话)
记录日期:2022年 10 月 18日
身高; (160 )厘米
减肥前体重 106.7斤
目标体重 79 斤
辟谷第1天:106.7斤
辟谷第2天:104.7斤
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辟谷第16天:
辟谷第17天:
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辟谷第19天:
辟谷第20天:
辟谷第21天
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