今天好热！
我爸很早以前就说我俩出钱给我妈买个镯子（一直催我一直催我，说国庆后面要去吃席，让我今天带我妈去，我爸虚荣心真的好强！翻无数白眼）我妈嘴上说着贵但是我能感觉她是很开心的[可爱]。
好久没吃滑肉面块，机器搞的和人工搞的差距呀这么大[奥特曼]（果然还是手工面食好吃）
最近在练pp，还有腿形（站立用脚后跟还有脚掌外侧发力对于我来说腿型和pp两侧会更好看）

#十月#
9.25周日发生了一件特有意思的事，下午走完亲戚回来，和我妈去装玉米了。一袋子一块钱，去了以后，老板不让我干，她说你洗个碗都带手套，这你干不了，我说我试试。老板说我给你一百块钱你回去吧，随后掏出钱伸手给我。过了一会来了一位大娘，她看见我在哪干活，她说你家这有钱你还干这个来，我说体验生活。我不知道太阳底下干农活热嘛，我不知道它沉不沉嘛，我缺的不是那一百块钱，我想要的不过是这段经历罢了。我一直觉得厉害的人既可以坐办公室当老板，他也可以下地种田，既可以下的厨房做好妈妈好妻子，也可以去打拼事业

试了两袋我就回家了，我从来没有想过靠任何人，家庭富不富有跟我也没关系，也许以后我的父母会在事业生活人脉上帮助我，那也是她们一点一滴积累打拼下来的。我也不想让他们帮衬我，我不想听到说他是某某某闺女，怎么怎么样，她是某某某女朋友，她是某某某妈妈，我不想让大家以这种方式认识我，我们是在不同位置扮演不同角色，但是我也只是我

之前有人问我，她说如果你现在有多少多少你会不会躺平，我说会啊就当给自己放一段假了，放松放松，领略一下祖国的大好河山。他不知道现在是躺平还是起来继续搬砖，二十多岁的年纪去看大好河山是差点意思，所以他选择了继续搬砖……
我从来没有想过躺平，原地踏步就是退步，物质也从来不俗气…
（被催更的一条微博，其实这段话我早就编辑好了哈哈哈哈哈）

九月: 万事开头难
十月: 想要的你终会得到

40➕你有脱发的困扰吗❓❗️
不得不承认，头发越稀少越显年纪大，中年脱发这也是我以前很担心的事情，现在一头蓬松浓密的头发让我非常满意，给大家分享几点娟姐的防脱发小秘诀。
因为我们家有家族遗传脱发困扰，我妈妈当初40多岁的时候不仅脱发严重还长了一些白发，家里2位姨妈也是头发稀少，其中一位已经戴了20多年的假发，不仅不方便夏天还特别热很难受，所以我一直很关注头发护理，希望能通过后天的内调外养让脱发的问题得以改善。
首先第一点，真的不能熬夜！这个必须重点强调！
曾经有段时间工作压力比较大，心情焦虑、凌晨两三点才睡觉，明显感觉头发大把的掉，发际线越来越往上，直到有天意识到问题的严重性，强迫自己改变生物钟，白天提高工作效率，晚上12:00之前必须睡觉，保持心情愉快睡眠充足，早睡早起增加锻炼，身体更健康发量也明显增多了。
第二点 我会早晚用木梳子梳头各100下，做头皮按摩，促进头皮血液循环。
我们头部有很多的穴位，经常按摩头部不仅是帮助头发生长，对身体健康也是有百利无一害。
早上我都会梳头发100下，还可以帮助醒瞌睡提神，睡前梳头100下可以帮助缓解头皮紧致，放松心情帮助睡眠，一段时间后发现真的超级有效果，大家都可以试一下哦
第三点 就是娟姐一直在分享的内在饮食调理，补气血、补优质蛋白非常重要！
像黑芝麻、核桃、枸杞、红枣都可以帮助我们补气血，气血充足皮肤毛发都会更旺盛，还有优质蛋白质的补充，因为我们的皮肤和头发都是由蛋白质生成的，在我们家牛肉、鸡蛋、鱼肉、蛋白质这些食物是必备的，一般会在早餐和中餐吃，更有利于消化吸收。
最后一点 也是我们要引起重视的，一定要选择很温和安全的洗发水。
我们的头皮上有很多毛孔，每次洗头的时候毛孔会张开，如果洗发水里面含有一些硅油和化学物质，很容易被毛孔吸收，头皮受损不仅容易脱发，久而久之还会对身体造成伤害。
所以选择一款温和安全的植物洗发水尤为重要，现在一些国产品牌无论是价格还是成份效果，都还是不错的，并不是越贵越好，找到适合自己的才是最好的。
通过后天的内调外养我们都可以远离脱发困扰，拥有一头乌黑靓丽的头发，越来越年轻美丽自信
#脱发
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