#腻腻每日饮食打卡# Day11
早（07：31）奶咖1杯 黑巧香肠炒蛋娃娃菜全麦面包1片 柚子1片 香芋片20g
午（12：03）全麦面包1片 香辣牛肉 蟹柳厚切玉子烧 一日一蔬 奇亚籽葡萄果冻 可可谷物棒
晚（17：00） 菠萝牛肉
晚（18：04）大鸡腿1个 娃娃菜 鱿鱼仔 柚子2片 蔓越莓谷物棒 西柚果冻 奶酪夹心海苔脆
其他：
今日✅ 快乐 我妈买的淀粉火腿好难吃
今天也累死 明天坚持 https://t.cn/RVJk9aF

#一日一食一记[超话]#餐桌记录1⃣️7⃣️5⃣️日
珍珠丸子（猪肉鲜虾胡萝卜）
南瓜大米芝士饼
香煎杏鲍菇
杂蔬汤

再次做了南瓜大米芝士饼，依旧好评光盘。
以前小哥哥不喜欢珍珠丸子，今早突然醒悟，吃了3个，还想再吃。没有比这更让妈妈开心的了[耶]

#闪光达人创作营#[微风]#亿点曝光计划# [微风]#全民美食pk季#

#小锅的日常#
一些放在宿舍的美味们[开学季]

璞诉黑芝麻饼 空心脆的口感跟璞匠差不多
但这个代糖用的益生元还配了奇亚籽
是一个更[good]的黑芝麻类零食[开学季][开学季]

金陵李太太巴旦木仁
虽然也是np大果 但这个的半径要更大点
（优中选优的感觉） 每天五颗就够了
巴旦木是碳水低、维生素E高、热量相对低的坚果

maeli每日豆浆
每日这个是到目前为止我喝过豆腥味最淡的豆浆
可以说几乎没有 喝完也不会返一股豆味
很多豆浆 都说自己用了多重除腥味工艺
跟这个完全不能比....
继续说每日：
十分醇厚 比起牛奶仅仅只少了一分乳糖香
偶尔吃到里面为数不多的豆皮感觉像在吃奶皮

一甸园 一日一蔬
kagome可果美和伊藤园都有这种蔬菜含量>300g的蔬菜汁
论口感 一甸园是[good]
对照了一下配料表，好的口感来源于：
胡萝卜含量大于番茄、没有加柠檬汁
所以一甸园甜度比kagome和伊藤园要高，更适口，不剌嘴
kagome和伊藤园都是浓缩蔬菜汁 一甸园是nfc
所以一甸园的口感更新鲜
果汁的果糖都太高了 但蔬菜汁果糖很低
对于蔬菜摄入量少的是个很好的选择
胡萝卜素和番茄素都是抗氧化好物～

光明有机
光明的乳制品在我心里从小到大都是no.1
虽然我经常在喝别的 哈哈哈 但不改变这个排位
晚上睡前牛奶泡胶原蛋白喝～ 万年不变[赢牛奶]