#西红柿才是鸡蛋的最佳拍挡#百搭cp，今天单独炫蛋[太开心][太开心]
Day11已瘦6.2｜挑战30天瘦10斤
今日饮食：
早餐：牛奶燕麦300ml
午餐：各种炒蔬菜粒350g；荞麦面60g（面饼重量）；炒蛋2个
晚餐：青菜牛肉鸡蛋汤
午餐加了碳水，担心涨称，没想到反而掉了1斤
喜极而泣[打call]
周六我要自律减脂餐，周日高热量刺激代谢
希望开放日涨称幅度控制在1斤内
#我的减脂餐[超话]#
Day11已瘦6.2｜挑战30天瘦10斤
今日饮食：
早餐：牛奶燕麦300ml
午餐：各种炒蔬菜粒350g；荞麦面60g（面饼重量）；炒蛋2个
晚餐：青菜牛肉鸡蛋汤
午餐加了碳水，担心涨称，没想到反而掉了1斤
喜极而泣[打call]
周六我要自律减脂餐，周日高热量刺激代谢
希望开放日涨称幅度控制在1斤内
#我的减脂餐[超话]#
今天118.5，感到有点不真实，看这两年里新新新新的数字，也没多大的欢喜，怎么就觉得很不真实[允悲]。不管怎样，谢谢这四个月多的自己，谢谢自己的自律，谢谢自己的坚持，谢谢了[悲伤][苦涩][泪]#125斤#
118.5 ，还减3斤去到18年的新低115，到115.5斤就减重完满结束[悲伤][苦涩][泪]
(人生第一次困电梯，十二人困在七楼，保安扒开门救出)
118.5 ，还减3斤去到18年的新低115，到115.5斤就减重完满结束[悲伤][苦涩][泪]
(人生第一次困电梯，十二人困在七楼，保安扒开门救出)
狗子们最新体重：
妞妞：89斤（和去年怀孕时差不多体重，嘴馋贼怂还懒的炸屁[嘻嘻]）
葡萄：63斤（自律的狗子，活动量不减，全身都是旮瘩肉，比去年瘦两斤[嘻嘻]）
铁锤：30.5斤（比去年胖两斤，越来越好看，跟着葡萄姐姐玩旮瘩肉也在增多[嘻嘻]）
柠檬没称
我家哥就晚饭少吃，不到两周瘦了10斤
我一个爆哭[泪][泪][泪]我现在跟着他要自律起来，为了健康，吃的清淡些
妞妞：89斤（和去年怀孕时差不多体重，嘴馋贼怂还懒的炸屁[嘻嘻]）
葡萄：63斤（自律的狗子，活动量不减，全身都是旮瘩肉，比去年瘦两斤[嘻嘻]）
铁锤：30.5斤（比去年胖两斤，越来越好看，跟着葡萄姐姐玩旮瘩肉也在增多[嘻嘻]）
柠檬没称
我家哥就晚饭少吃，不到两周瘦了10斤
我一个爆哭[泪][泪][泪]我现在跟着他要自律起来，为了健康，吃的清淡些
✋热门推荐