健康美味减脂汤～番茄鸡蛋魔芋汤
做法：
1.锅里加少许油，炒熟鸡蛋，盛出备用。
2.锅里再加一点油，西红柿丁用小火炒出汤汁，再加入炒好的鸡蛋。
3.倒一大碗水，加入魔芋结。
4.少许盐，半勺蚝油，2勺番茄酱。
5.水开煮5分钟，关火加点葱花香菜均可。
魔芋是降脂减肥之王，搭配番茄鸡蛋，健康美味又有营养，赶快做起来。 https://t.cn/8sMmvPn

牛皮糖

牛皮糖的做法如下：

食材准备：白芝麻，糯米粉100克，木薯粉40克，白糖100克，麦芽糖200克，

步骤一：先炒一些白芝麻，把白芝麻炒到微黄，有芝麻的香气出来就可以了。

步骤二：碗中加糯米粉100克，木薯粉40克，加200毫升的清水搅拌均匀，备用。

步骤三：锅中倒入白糖100克，清水300毫升，麦芽糖200克，开大火熬煮至有大泡出现，再倒入糯米粉浆，边倒边搅拌，调至小火，锅里的浆开始变得黏稠，加入玉米油30毫升，继续搅拌均匀，一直到成粘稠的抱团，不粘锅，拉起来有丝，就可以了，倒入芝麻里。

步骤四：趁热把芝麻抹到糖团上，喜欢吃芝麻的就多沾点芝麻，喜欢吃原味的就不沾芝麻。

步骤五：把沾着芝麻的糖团，放到案板上，擀成薄片，放凉后切成薄片，就可以了。

香糯有嚼劲的牛皮糖，不会黏牙，自己也可以做，味道和买的一样好吃，牙好的一定要试试这个牛皮糖。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

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19.9
[求饶] 没想到想在韩三千面前显摆，让众亲戚看看韩三千的笑话，却被韩三千戳破了他的谎言！【鲜虾芒果沙拉】1.虾去壳，去虾线，虾背剖一刀，洗净沥干;2.锅内水煮开，加姜片、葱、料酒、盐稍煮一会;3.倒入虾仁煮开，变色后立即关火;（虾入锅的时间不要长，保持鲜嫩）4.虾仁沥干水份，放凉备用;5.虾仁加沙拉酱拌匀;6.虾仁装盘加切丁的芒果。植白说低糖植物燕麦奶330ml*8盒