「一洋晨读」第103本书《内向着心理学》
以前我就是觉得外向好,内向不好,今天,又打破了我的认知,内向外向,从心理学角度,内向并不是缺点。
外向者~交际是充电。内向有内向的好处,只是品种不同,知道自己是什么品种很重要。
这本书讲解内向的~来龙去脉~好处~平衡方法~路径。
内向外向的判断:
内向~喜欢独处,经常感觉身心疲惫,身心累,喜欢静静思考问题,休息。
外向~不喜欢独处,喜欢人多,热闹
人际交往中:
内向特质好处~喜欢倾听,琢磨,具有同理心。
我个人偏向于内向性格,但我更觉得这是我的个性,性格是后天的,个性是先天的,我就是这样的品种。
但是我对自己有评判,不接纳,觉得内向就是胆小,外向才是好的。 也是因为家人和身边的以及大环境都是真的教导的。
内向者原因~精力不足(犹如电池)外向者喜欢向外寻求充电,注入,而内向者充电,来源于内在,来源于内心,需要独处,需要思考。
内向优点:能冷静思考,深层思考,专注,善于倾听。
很多成功人士都是内向者,如乔布斯是我最喜欢的。
平衡方法~内向者怎么平衡,因为不可能一直独处。
第一,控制个人节奏,首先要了解自己,把握自己的生活节奏
第二,控制个人边界~学会拒绝,由于从小被教育内向不好,内向者又不懂拒绝,这样容易过多消耗,越来越抗拒外在,有选择的人际交往,学会拒绝,保持和人边界,这很重要。
建议:
对于内向者,交际便是消耗,所以尊重自己,不过多消耗。
如何恢复自己的精力
外向者~喜欢社交,社交等于补充精力。
内向者~通过休息~恢复精力。
今天真的看到,品种的不同决定外在的状态,今天没听到这个以前,我真的很评判自己喜欢独处,评判自己内向。
方法:
多晒太阳,晒太阳,晒太阳,
气味~闻花香,闻草香,散步。
管理好自己,保持平衡,好好恢复精力,把自己的内向者的优秀特质发挥出来,像乔布斯 https://t.cn/z8yL41V
以前我就是觉得外向好,内向不好,今天,又打破了我的认知,内向外向,从心理学角度,内向并不是缺点。
外向者~交际是充电。内向有内向的好处,只是品种不同,知道自己是什么品种很重要。
这本书讲解内向的~来龙去脉~好处~平衡方法~路径。
内向外向的判断:
内向~喜欢独处,经常感觉身心疲惫,身心累,喜欢静静思考问题,休息。
外向~不喜欢独处,喜欢人多,热闹
人际交往中:
内向特质好处~喜欢倾听,琢磨,具有同理心。
我个人偏向于内向性格,但我更觉得这是我的个性,性格是后天的,个性是先天的,我就是这样的品种。
但是我对自己有评判,不接纳,觉得内向就是胆小,外向才是好的。 也是因为家人和身边的以及大环境都是真的教导的。
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内向优点:能冷静思考,深层思考,专注,善于倾听。
很多成功人士都是内向者,如乔布斯是我最喜欢的。
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第一,控制个人节奏,首先要了解自己,把握自己的生活节奏
第二,控制个人边界~学会拒绝,由于从小被教育内向不好,内向者又不懂拒绝,这样容易过多消耗,越来越抗拒外在,有选择的人际交往,学会拒绝,保持和人边界,这很重要。
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对于内向者,交际便是消耗,所以尊重自己,不过多消耗。
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方法:
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你家孩子不住校,午休是趴在桌子上睡的是吗?小一点的带个午睡枕,大一点的带个u型枕,不要再让他们趴在胳膊上趴在桌子上趴在书上了,咱们小时候那个年代,过去了!现在的神兽,午休都用素万乳胶枕。轻便,好带,比一本书还轻。[嘿哈] https://t.cn/RJv38SU
【一叶子护肤小知识】
洗完脸一定要及时护肤,因为洗脸的水分停留在脸上容易被空气蒸发的。
表面的水分会带着皮肤表层的水分一起蒸发,你会发现洗完脸不擦东西皮肤会越来越干,刚洗完脸的皮肤皮脂膜薄弱,皮肤水份本身就比较容易流水,所以洗完脸一定要及时护肤。
【一叶子护肤小知识】
洗完脸一定要及时护肤,因为洗脸的水分停留在脸上容易被空气蒸发的。
表面的水分会带着皮肤表层的水分一起蒸发,你会发现洗完脸不擦东西皮肤会越来越干,刚洗完脸的皮肤皮脂膜薄弱,皮肤水份本身就比较容易流水,所以洗完脸一定要及时护肤。
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