减肥第四天[耶][耶][耶]
早餐：清汤豇豆肉末河粉（只吃了一半）
午餐：微辣冒菜
晚餐：半边西柚
今天早上这碗河粉就是我这一天的碳水量，所以中午拿的菜就少拿了点[太开心][太开心]不知道是我这几天都吃得太清淡了还是我小米辣放多了，好辣呀这个冒菜️️而且中午饭1点半才吃，导致我到现在都不饿[单身狗][单身狗][单身狗]听说这个茶喝了刮油，买来试试，但是有一说一是真的难喝[裂开][裂开]感觉没有饥饿感就不会瘦呜呜呜，后面几天掉称应该会比较慢了[苦涩][苦涩]还是那句话：坚持坚持再坚持✊✊
早餐：清汤豇豆肉末河粉（只吃了一半）
午餐：微辣冒菜
晚餐：半边西柚
今天早上这碗河粉就是我这一天的碳水量，所以中午拿的菜就少拿了点[太开心][太开心]不知道是我这几天都吃得太清淡了还是我小米辣放多了，好辣呀这个冒菜️️而且中午饭1点半才吃，导致我到现在都不饿[单身狗][单身狗][单身狗]听说这个茶喝了刮油，买来试试，但是有一说一是真的难喝[裂开][裂开]感觉没有饥饿感就不会瘦呜呜呜，后面几天掉称应该会比较慢了[苦涩][苦涩]还是那句话：坚持坚持再坚持✊✊
晚上想吃个青菜，看看有黄瓜就着辣椒炒了个鸡蛋，辣椒放的有点多还特别辣，感觉这是身体不好十多年来吃的最辣的一次菜。胃里像着火了一样，喝了两大杯温水，以后得少吃刺激性的食物。
今天仔细看了看修剪过的三角梅，发了新芽也有了新花苞，都要陆续开花了，这棵三角梅不记得名字，叶片是黄绿色的有点与众不同。
今天仔细看了看修剪过的三角梅，发了新芽也有了新花苞，都要陆续开花了，这棵三角梅不记得名字，叶片是黄绿色的有点与众不同。
今天是第十天
虾仁炒鸡蛋还有西蓝花
同事说虾仁不能吃 鸡蛋也不能吃
虾仁只吃了两个没吃了 鸡蛋是第六天就开始吃了
所以到底应该吃啥
还要酱油可以吃吗 我妈妈不让吃酱油
葱姜蒜这些做饭肯定放了调料
我知道忌辣三个月 海鲜不能吃 牛羊肉估计过一个多月应该可以少吃一点点吧 完全忌口好难
肿眼泡 全切双眼皮 割双眼皮 双眼皮忌口 #
虾仁炒鸡蛋还有西蓝花
同事说虾仁不能吃 鸡蛋也不能吃
虾仁只吃了两个没吃了 鸡蛋是第六天就开始吃了
所以到底应该吃啥
还要酱油可以吃吗 我妈妈不让吃酱油
葱姜蒜这些做饭肯定放了调料
我知道忌辣三个月 海鲜不能吃 牛羊肉估计过一个多月应该可以少吃一点点吧 完全忌口好难
肿眼泡 全切双眼皮 割双眼皮 双眼皮忌口 #
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