1号来的大姨妈,这次狠心从姨妈期开始减,认真点做出了七日菜谱,认真做饭,一个礼拜瘦3.4斤。
此次目标准备好好吃饭打卡30天
总结反复失败的原因
吃完饭就葛优躺
一般一个礼拜就会外食一次,在家吃五天,周末回婆婆家俩天就能吃回来,时不时姐妹聚餐,带宝宝出门游玩。
在家经常吃孩子剩饭,觉得浪费可惜,在餐桌前做“接盘侠
60kg以下小基数不好减,食物搭配的不够合理
作息不规律熬夜晚睡 也会肥胖
饿过头了才吃饭 导致暴食
此次目标准备好好吃饭打卡30天
总结反复失败的原因
吃完饭就葛优躺
一般一个礼拜就会外食一次,在家吃五天,周末回婆婆家俩天就能吃回来,时不时姐妹聚餐,带宝宝出门游玩。
在家经常吃孩子剩饭,觉得浪费可惜,在餐桌前做“接盘侠
60kg以下小基数不好减,食物搭配的不够合理
作息不规律熬夜晚睡 也会肥胖
饿过头了才吃饭 导致暴食
#免费午餐# #日行一善#
今天周五,早上好,打卡点赞签到,回赞带来好运一周工作有五天,最爱周五身边来。过了周五周末到,可以尽情快乐玩。工作烦恼都抛远,休息休闲乐翻天周五来临,把幸福照耀在你身上过完今天你就是自由人了(﹡ˆᴗˆ﹡)♡♡ ◡̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ ♡周一到周五是出卖自己灵魂的日子,马上到了赎回自己灵魂的日子了周五已经来了,周末还会远吗♬ ♬ ♩ ♡ ♪ ♪ ♫ ♭ ♫ ♡周五已然到眼前,心情定要放自然,抛开烦恼乐翩翩,拥抱快乐入心田没有人能在周一早上开心起来,但是周五晚上必是最开心的一晚。不经历周一上午的崩溃,就不知道周五下午的可贵。
今天周五,早上好,打卡点赞签到,回赞带来好运一周工作有五天,最爱周五身边来。过了周五周末到,可以尽情快乐玩。工作烦恼都抛远,休息休闲乐翻天周五来临,把幸福照耀在你身上过完今天你就是自由人了(﹡ˆᴗˆ﹡)♡♡ ◡̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ ♡周一到周五是出卖自己灵魂的日子,马上到了赎回自己灵魂的日子了周五已经来了,周末还会远吗♬ ♬ ♩ ♡ ♪ ♪ ♫ ♭ ♫ ♡周五已然到眼前,心情定要放自然,抛开烦恼乐翩翩,拥抱快乐入心田没有人能在周一早上开心起来,但是周五晚上必是最开心的一晚。不经历周一上午的崩溃,就不知道周五下午的可贵。
跟宝午觉睡醒
一起分享零食牛奶[挤眼]
之前买618活动买一组奶粉送的猫超卡用上了
买了一堆零食一箱牛奶[馋嘴]
不用花钱买的吃起来就是爽[哈哈]
吃完零食邻居送来一串龙眼
宝要自己剥着吃
我拿起了跳绳
跳起来吧
回娘家五天了
跳绳没有每天坚持跳
这个要检讨一下
希望能一直坚持跳下去
#运动打卡#
之前没记录的都发图片了
一起分享零食牛奶[挤眼]
之前买618活动买一组奶粉送的猫超卡用上了
买了一堆零食一箱牛奶[馋嘴]
不用花钱买的吃起来就是爽[哈哈]
吃完零食邻居送来一串龙眼
宝要自己剥着吃
我拿起了跳绳
跳起来吧
回娘家五天了
跳绳没有每天坚持跳
这个要检讨一下
希望能一直坚持跳下去
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