好的修行，本身就是支离我们繁杂情绪，并给予其很好梳理的过程，所以，佛法修行，既宏观也微观，既宏伟也务实，无论大小困境，能通过渐修渐行，认识并发现每当看似绝望之后的希望，这种转化的能力，一定需要用心的定力来掌控我们的情绪肆意发展。生活或浓或淡，境遇是喜是悲，终究也只在那一念的转换而已。 https://t.cn/E2gaNjK

心态对减肥来说太重要了

好的情绪是可以给减肥效果加成的
因为暴饮暴食就是负面情绪带来的后果

减肥前先审视自己的情绪 做好十足的准备跑这趟马拉松 其次搞清楚不掉秤的原因 是不是用了错误的减肥方式 或着改变下自己的饮食结构 每天吃够营养去制造热量缺口减肥 多点耐心 给身体一些时间

然后不要被体重秤拿捏了 多观察自己的维度 每天量量腰围就能知道自己瘦没瘦。纬度变小的快感远大于秤上的数字，不信你们试试～

经历过几段不好的感情 谢谢命运最终让我遇到了他 在其他方面我一直认为我很ok 但在爱情中我一直都是一个很自卑的人 可能是之前没有被真正意义的好好对待过 情绪敏感易碎 太爱哭 大概是共同点太多 他太能理解我了 每次对我好的时候我都要哭 原来我羡慕的那种感情是真的会在我身上发生
在被多次伤害之后 在很长很长一段时间里 我一直对亲密关系很排斥 但是他一直告诉我没关系的 慢慢来 我可以等你我会一直等你 一直一直在用他的行动证明 给我安全感 保护我敏感的心一直鼓励我 他真的好温柔呜呜呜呜呜
真的太爱哭了 醒来的时候就发现眼角挂着泪 现在就继续哭 也许是真的感受到自己在被好好爱着了是幸福的眼泪 我也试着一步一步卸下防备 尝试着让他慢慢走进心里来
遇到一个真心想要对待你的人是真的会感觉到他和别人不一样 我的第一反应不是开心 而是谢谢