#天天晒早餐[超话]##早餐·一人食[超话]##自制贝果##no.9自制无油花生酱#
早安
今日份早餐打卡
坚持打卡第257天
双重花生酱香蕉贝果三明治
立顿柠檬红茶☕️
无糖油全麦香蕉黑芝麻贝果配上自制花生酱和香蕉，本身贝果就是浓浓的香蕉香味，再搭配香浓花生酱和新鲜香蕉实在是太享受了！最爱自制花生酱，一定是要有颗粒感的那种
今天喝的是立顿的柠檬红茶，解腻！

红茶适合与口味重、色泽重的菜肴搭配。红茶属于全发酵茶，以祁门红茶和滇红茶最为知名。红茶口感偏苦、涩，适用于口味重、色泽重的菜肴，可以去腥解腻，还具有一定的养胃护胃作用，如红茶蒸鳜鱼、红茶鸡丁等。
蒸鱼时，将茶叶洗净，跟其他调料一起，一部分放入鱼腹中，一部分撒在鱼身上，蒸熟即可。做红茶鸡丁时，可以先将红茶炒一下盛出来，待鸡丁快炒熟时再加入炒好的红茶翻炒。#富硒绿茶产业网# https://t.cn/Ai3hQ1qn

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