霜降碧天静,秋事促西风。霜降时节的大地是浓郁的,是秋天最后的留恋,是满目金黄飘向红泥小火炉。秋风万里,草木黄落,霜打柿子凛凛白霜,霜降吃柿子,有好“柿”成“霜”的美好寓意。冬天将至,万物收藏,养生应防秋燥、防秋郁、防秋寒。天气愈冷,越要做一个光明热烈之人,用心中暖暖的情谊捂热每一个来临的日子。
“从人与人的坐标系中把自己抽离出来,就是为了把时间和精力用在一切好的事物上——读好书、睡好觉、认真吃东西、晒太阳看月亮在不冷不热的好天气里多多散步……诸如此类。见识了越多好东西、度过了越多好时光,你就越懂得停止跟随、放弃比较。减少被动关注,就会减少不适和焦虑。
保护你的注意力,就是保护你的身心健康。”来自衩姐。
保护你的注意力,就是保护你的身心健康。”来自衩姐。
今日小记:
老公早上起床帮我蒸饺子。
我洗漱完毕后去吃早餐时发现今天的饺子皮有点夹生。询问老公饺子是否蒸熟,老公信誓旦旦的说没问题。于是乎,放心继续吃。都快吃完了,我越发觉得味道不对劲,里面的馅儿好像都没热。心想,难道是天气冷了,食物也冷的这样快?我有点不放心,就用筷子夹开剩在盘子里的饺子,才发现里面肉都还是生的。怒火天上来,不由自主的提高了声音,责怪老公做早餐不认真,光顾玩手机,给我吃生的饺子。老公也是委屈巴巴,气呼呼的说他又不是故意的。
其实,常常为自己情急之下脱口而出的话感到后悔,时时保持平和的心态也并不容易。唯有不断提醒自己,抱有一颗感恩之心,珍视别人的付出,才能在这些情绪爆发的瞬间克制、忍耐、体谅。
老公早上起床帮我蒸饺子。
我洗漱完毕后去吃早餐时发现今天的饺子皮有点夹生。询问老公饺子是否蒸熟,老公信誓旦旦的说没问题。于是乎,放心继续吃。都快吃完了,我越发觉得味道不对劲,里面的馅儿好像都没热。心想,难道是天气冷了,食物也冷的这样快?我有点不放心,就用筷子夹开剩在盘子里的饺子,才发现里面肉都还是生的。怒火天上来,不由自主的提高了声音,责怪老公做早餐不认真,光顾玩手机,给我吃生的饺子。老公也是委屈巴巴,气呼呼的说他又不是故意的。
其实,常常为自己情急之下脱口而出的话感到后悔,时时保持平和的心态也并不容易。唯有不断提醒自己,抱有一颗感恩之心,珍视别人的付出,才能在这些情绪爆发的瞬间克制、忍耐、体谅。
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