我上周不是隔离了嘛。其实住在酒店那几天，因为心情不好，作息也完全被打乱，所以每天早上起床的时候眼睛都肿成悲伤蛙。

好在隔离之前有几个小时的时间打包行李。我思前想后、反复斟酌，到底要在我的小行李箱里装点什么才能保证我的身心健康，最后带了三百块钱的零食和植卡美家的黑钻松露眼霜。一个让我吃光我的悲伤，一个庇佑美貌依旧无双（？）

我也是经此一事才发现，原来我已经被植卡美潜移默化成了死忠粉。但扪心自问，我滤镜再重，也重不过这眼霜沉甸甸的用料。看看价位再看看成分表，真的很难被辜负。

如果你和我一样是容易水肿的体质，这个绝对就是你的救命恩人，消肿界的扛把子。早上要靠这个眼霜按摩一下眼部才能恢复人形。我一般会把附赠的冰冰锤放在冰箱里冻一会儿再来按摩眼霜，直到它吸收。提拉紧致这一块儿是能做到肉眼可见的即时效果，眼睛会变得有神很多，而且持续使用，是能够保持一个很长的周期。

滋润度上也非常够，最近上海换季它也帮我毫无压力地抗住了。肤感轻薄，基本用涂一层就很润了，叠加也不会像眼部精华一样叠了个寂寞。他们家在配方上还是一如既往地肯下血本，黑松露和黑酵母、乙酰化透明质酸、芋螺肽等等这种大牌贵妇线产品里【舍得加但不一定全加】的东西，植卡美大手一挥全加了，要价大概就只有竞品的1/3。跟着我买过小奶瓶的姐妹们应该也不用我再多说什么了，植卡美的价效比大家都心里有数。

大家关心
我们的益生菌能长期吃？有逼作用吗？

益生菌在体内一般会经过一些历程才能发挥其作用，维护人体的健康，保持肠道的年轻化。
1-4周是竞争期，4-8周是优势期，8-12周是巩固期，12周以上是稳定期。
可以长期食用！
即食型复合益生菌，每袋添加活菌数是350亿CFU，不含药物成分，不会有依赖性，坚持服用4周左右，会有改善的。

近段时间，跑量持续增加，今天又再次刷记录：8.9公里。开心、满意！

8月初，发了一次烧，然后跑速、跑量一夜回到解放前，二年几百个风霜雨露下积累起来的力量和经验差点消失，自信也受到考验。面对高强压的工作压力，为了有更好的状态去应对，于是，不断告诫自己，提醒自己：要自律，有健康的身体，才能应对如此紧张的工作。有健康的身体，才会有尊严的晚年！于是，从头开始，二公里、三公里，累了，歇一歇，慢慢跑，调节好心率，不追求跑速，于是，二个月后的当前，跑量记录一次次被刷新。

对这个速度，这个跑量满意之如此，也许会让人匪夷所思，但对近60岁的跑步菜鸟，对于从小体育不及格的我，这个成绩实属不易！希望自己无伤跑到老！希望自己永远元气满满、在跑步的路上勇往直前！[鲜花][鲜花][鲜花]