#魏氏甄品[超话]#
☀2019.2.27养生宜忌
宜:有料之粥
「春天喝粥，胜似补药。」粥易消化，可平衡冬季体内的郁热，减少上火症。春季风大，粥滋润，可常喝，小火慢炖最佳。若感觉米粥单调，杂粮，肉末，高汤，绿叶菜，都能作为配料，滋味各异，营养也更加全面。
忌:睡前玩手机
科学研究发现，电视、电脑和手机等电子装置发出的人工蓝光会导致大脑产生更少的褪黑激素，让人保持清醒。如果睡前使用这些设备来放松身体，容易导致睡眠质量大幅下降。专家建议，睡前1小时就应该关闭电脑等电子设备。

周末下雨的早晨睡到自然醒后，蒸个螃蟹煮个年糕，和老公早中饭一起吃了。
原本只想睡半个小时午觉的我竟然睡到了五点，哈哈，晚饭做了萝卜排骨、茭白五花肉，还炖了养生的银耳莲子红枣羹，话说用砂锅小火慢炖一个小时，比电高压锅煮出来的味道棒。
日常护肤后喝了半碗牛奶麦片，佛系养生girl又准备瘫在床上了[哈哈]

#小二品茶记#－醉海棠

武夷岩茶，素来以品种众多著称。
1942年著名茶学家林馥泉在武夷山调查武夷山中的茶叶品种、名丛、单丛达千种以上，仅慧苑一带就多达830种，列出的“花名”达286个。此处不作列举，感兴趣自己去找度娘哈～

在这么多花名中有一个以茶树形态命名的茶－醉海棠。小众，汤柔水醇香迷绕。

从春毛茶阶段就开始跟踪试选，从一道火，二道火，然后再复焙，终于前几天才迎来这位小主～
#推荐理由- -工艺到位，小火慢炖，花果香被保护的很完整，岩韵与滋味和谐共处。

品种嘛，大多以香气取胜，这款茶出生便带明媚直接的花果香，纯粹干净 ，香缥缈而迷绕。从第一泡到第八泡香气一直醇爽利落，近乎奢靡的芬芳气息，一泡泡喝下去、像湖面的涟漪氤氲着层层荡开。

香气之外，是好山场带来的野味和山林气韵，温柔又敦实。滋味稠滑盈润，细腻悠长，偶尔出现一丝舒适的酸感使口感更加多样、汤中带甜的饱满度简直让人幸福感爆棚～

遇上这位小主，应该是这样的一幅画面吧～春天的海棠花海中，粉嫩欲滴，蝶舞蜂鸣，鸟鸣啁啾，粉香扑鼻，惠风和畅，花海映衬…哎呀醉了醉了！

| 小知识 |
醉海棠为武夷岩茶传统名丛。好喝，尤其是正岩且工艺又到位的。就酱。