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#虎夜聊天室# 【这届打工人,陷入睡眠危机】

焦灼的生活现实,会引发睡眠危机。越来越多的年轻人正在走进失眠门诊,借助药物治疗,才能换来一丁点的睡意。长期重度失眠是种什么感觉?张宁侧头想了半晌说,“濒死感”。这是他在社交媒体上看到,用于描述心肌梗塞时的词,发现完全可以用来形容自己失眠时的感受。

与张宁一样饱受失眠困扰的年轻人正越来越多。根据中国睡眠研究会的最新调查,超过3亿国人存在睡眠障碍,其中90后、00后的睡眠问题最为突出。在长期被失眠困扰的年轻人中,向医疗系统求助的选择并不少见。《2022中国职场青年睡眠质量报告》显示,高于40%的年轻人有睡眠问题,有15%的年轻人失眠后会寻求医生的帮助。

珊迪也曾被一种“快要死去的痛苦”驱使去了医院。无数失眠的夜里,肉体已经疲惫到极致,脑袋却自动播放着工作细节。心脏突突地跳,快到像要撞出胸口,心口疼,头也疼,仿佛下一秒就要猝死。她甚至丧失了求生欲,只是躺着,想着人生本就受罪,如果能猝死,或许也不错。她甚至想过求死,但不忍心让白发人送黑发人。

去医院的前一周,珊迪总共只睡了不到3个小时,连续两个月没有过完整的睡眠。那段时间她工作毫无状态,在公司几乎听不进领导的交代,跟下属说话时也语无伦次。有次坐地铁回家的路上,珊迪眼前一黑,险些晕倒。珊迪去了上海交通大学医学院附属仁济医院,看诊的是位睡眠障碍专家,沟通非常耐心。在询问了她的病史、睡眠、食欲、心情等情况后,医生为她安排了机器检查,先是检查生理机能,接着做了一个小时的心理测试。最后医生的结论是:中度抑郁症。

珊迪不信,又去了另外两家三甲医院检查,结果还是一样。走出诊室,珊迪有种宿命感。上海静默期间,大家状态都不好,姐妹们还互相打趣,“送你去宛平南路600号(上海市精神卫生中心)”,后来那家医院门口果然排起了长队。珊迪给母亲打了通电话,希望得到一些安慰。电话那头的声音有些不以为意,“你就是晚上手机玩多了。”挂断电话,珊迪坐在医院门口,抹起了眼泪。

睡眠障碍的背后,心理因素成为绕不过去的大山。根据中国睡眠研究会的调查,排在前三的失眠原因,是情绪困扰、生活压力和工作压力。久病成医的人,总是能自我诊断失眠的根源。

刚来北京时,张宁并不是个有野心的人,那时他刚毕业,只想找份工作。最初他在一家老牌画室教小朋友水墨画,这是份安定、闲适的工作。不久后,他产生了疑问,“我的人生就这样了吗?”他决定逼自己一把,开了间工作室,把主要业务转向活动行业,将教画作为副业。疫情和“双减”政策的到来,令张宁的主业和副业双双遭受重创,生活迅速滑向动荡不安。疫情之前,张宁的工作室平均每周都会接到新项目,疫情期间,工作室曾连续三个月没有接到项目。折腾多年,换来无数个失眠的夜晚。

很少人能将失眠作为一种病去看待,即便替换成睡眠障碍、不寐症等医学名词,也无助于理解。珊迪的父亲甚至觉得,患有睡眠障碍意味着获得了某种超能力,他认为珊迪在金融界工作的机会来之不易,应该利用失眠的时间创造更多价值。珊迪的工作,让父母觉得脸上有光,在一个薪资丰厚的行业,享受国企的待遇,还有经常出国的机会。

开处方时,医生给了珊迪两个方案。一版是全西药,考虑到副作用,被她拒绝了。另一版是右佐匹克隆片加两味中成药,吃了一星期也没效果,她就停了。在珊迪看来,药物只能起到辅助作用,真正治愈还得靠解开心结。工作中的风险,职场的性骚扰,都让珊迪屡次想要辞职。她不止一次跟父母表明想法,最后都闹得不欢而散。父亲说,“别人怎么可以坚持,你就是抗压能力不行。”

和珊迪的父母一样,保险也不认可失眠是疾病。看睡眠门诊走不了医保,商业保险也不给报销。珊迪拿着三甲医院的确诊报告去了保险公司,几天后收到了拒赔的信息,“他们说,这不是一种病。”有时候,珊迪宁愿自己得的是生理疾病。“生理疾病可以对症下药,也可以报销,还有人安慰。我失眠比很多病都可怕,到头来没人认为我得了病。”https://t.cn/A6oxKVSy(作者:真实故事计划)


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