上热下寒，又上火又怕冷，一味中药引火下行，火气变元气
原创 温暖中医 温暖中医
中医上有一个词叫水寒不养龙。
水寒不养龙是中医特有的一个名词，不过中医所说的龙可不是影视剧里演的那种腾云驾雾的龙，而是什么，龙火。为了便于理解，我们就把它比作是一条龙。
龙的老家在哪里呢？在肾。同样的为了便于理解，我们把肾比作是水，因为龙是要生活在水里的嘛。但是有一点很关键，就是这个水不能寒。
为什么这么说呢？举个例子。像我们现在有很多人喜欢泡温泉。泉水从很深的地下冒出来，假如它流经的地方刚好有岩浆，那么，在岩浆的灼烤下，它就变得很热。有岩浆的作用，水就是温热的，没有岩浆的作用，水就是寒凉的。温泉水一淌出来，它是温热的，很舒适，人就愿意泡在里头。
那龙也一样啊，它也喜欢待在温暖舒适的环境里，它待在这样的环境里，它是安逸的，悠闲的，自得的。
但是突然有一天，水变寒了，并且在接下来的日子里，越来越寒，越来越寒，那叫一个冷啊，冷的直打哆嗦，龙就再也呆不住了，此时的它满脑子就一个念头：逃。
往哪逃？往外逃，往上逃。诶，中医又给取了个名字叫龙火上奔。会导致什么样的结果呢？
牙痛，喉咙痛，口腔溃疡，面红耳赤，头晕耳鸣等等，总之就是一派热象。
但是很奇怪，就是你这个人上热的同时又有下寒的表现，像手凉脚凉啊，腹泻啊，尿频啊，尿液清长啊，都是下寒的表现。
为什么会这样？
清代有位大医叫郑钦安，他在《医理真传》一书中把这种现象的根源概括为四个字：阳气若伤。
也就是肾阳受损了，肾阳不足了，比方说过食生冷，滥用寒凉的药物，以及空调的过度使用等等都会使肾阳受损，导致肾阳虚，肾阳的小火苗越来越弱，按照上文的思路来讲，就是水寒了，龙跑了，龙火上奔了。再说肾阳温熙的功能减退，人是不是就会怕冷？这样热在上面，寒在下面，于是就出现了一种两极分化的局面。
要打破这种局面，当务之急是找一味药材，去温补肾阳，把下焦暖起来，下寒的问题就解决了。
这样的药材并不难找，还是有很多的，像附子，锁阳，肉桂都可以，它们都有这个作用，甭管选谁，都能胜任。
但是大家不要忘了，上热的问题还没有解决呢，龙还在上头呢。试问，它愿意离家出走吗？它也不愿意。一方面是“背井离乡”的愁苦，一方面还要被不明所以的我们用各种寒凉药“追杀”，龙心里头憋屈着呢。
但是它跑得确实太远了，对老家发生的事可以说是一无所知。是不是得派一个人不辞辛苦，不远万里地去寻它，告诉它：家里冷的问题解决了，跟我回家吧。龙一听，诶，不苦闷了，兴高彩烈的跟着回去了。这就是中医经常提到的引火归元。
也就是说我们要找的这味药材必须同时具备两个特点：第一，能温补肾阳，第二，能引火归元。
肉桂脱颖而出了。
这当然不是随随便便做出的决定，而是古人经过反复实践，不断验证做出的决定。
《本草求真》：“肉桂有鼓舞气血之能，性体纯阳，有招导引诱之力。”
《医方集解》：“六味地黄丸加肉桂名七味地黄丸，能引无根之火，降而归元。”
用法：肉桂打粉，每次取3克，泡水，温水送服，或者拌粥吃。
有朋友可能要问了，怎么这么少的量？
中药材就像我们人一样，也有自己的性格，有的人性格内向，不善言辞，有的人呢性格外向，喜欢交朋友，就肉桂来讲，它的性子是外向的，活泼的，非常善于走窜，所以我们只需要派一小队人马去把龙接回来就可以了，否则一下子千军万马派出去了，一路上浩浩荡荡，反倒会加重上热的迹象。
再一个，因为我们是单味药去用，单刀直入，大剂量辛热的药物投下去，难免会伤阴，这样一点一点来用，是比较稳妥的。
适用于肉桂的人一定是水寒不养龙，这样的人舌质淡舌苔白。
如果舌质红舌苔少，这是肾阴亏虚，肾阴亏虚导致的上热下寒，在中医上也有一种说词叫水浅不养龙，这个时候是不能用单味肉桂的，否则会加重阴虚的症状。要怎么用？肉桂5克煮水送服六味地黄丸，也就是上面提到的七味地黄丸。地黄丸滋补肾阴，肉桂引火归元，这样配合着来用。
最后我们来讲讲肉桂和桂皮的区别。
我们来看这张图，上面是桂皮，下面是肉桂，很明显，肉桂比桂皮看上去更厚实，因为有对比，所以感觉是比较直观的。
假如没有对比呢？大家在拿到这样一味药材的时候怎么去判断它到底是桂皮还是肉桂？
分三个步骤：
第一步，闻。肉桂闻起来有点甜，有点香，它是甜香的，很多喝咖啡的人喜欢在咖啡里加一点肉桂粉。桂皮闻起来像什么，大家都吃过炒瓜子，就是用香辛料炒好的瓜子，大概就是这么个味道。
第二步，辨。如果第一步还不好判断，那我们来看第二步。辨什么呢？辨颜色，从颜色上来区分。桂皮是棕色的，肉桂则趋向于橙红色。大家看上图，是不是这么回事？
第三步，切。用指甲在内侧切一道，有油痕的是肉桂，没有油痕的是桂皮。
总得来讲，肉桂的药性要比桂皮好的多，所以入药用肉桂多一些，桂皮更适合炖汤。#陈易玄##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
中医上有一个词叫水寒不养龙。
水寒不养龙是中医特有的一个名词，不过中医所说的龙可不是影视剧里演的那种腾云驾雾的龙，而是什么，龙火。为了便于理解，我们就把它比作是一条龙。
龙的老家在哪里呢？在肾。同样的为了便于理解，我们把肾比作是水，因为龙是要生活在水里的嘛。但是有一点很关键，就是这个水不能寒。
为什么这么说呢？举个例子。像我们现在有很多人喜欢泡温泉。泉水从很深的地下冒出来，假如它流经的地方刚好有岩浆，那么，在岩浆的灼烤下，它就变得很热。有岩浆的作用，水就是温热的，没有岩浆的作用，水就是寒凉的。温泉水一淌出来，它是温热的，很舒适，人就愿意泡在里头。
那龙也一样啊，它也喜欢待在温暖舒适的环境里，它待在这样的环境里，它是安逸的，悠闲的，自得的。
但是突然有一天，水变寒了，并且在接下来的日子里，越来越寒，越来越寒，那叫一个冷啊，冷的直打哆嗦，龙就再也呆不住了，此时的它满脑子就一个念头：逃。
往哪逃？往外逃，往上逃。诶，中医又给取了个名字叫龙火上奔。会导致什么样的结果呢？
牙痛，喉咙痛，口腔溃疡，面红耳赤，头晕耳鸣等等，总之就是一派热象。
但是很奇怪，就是你这个人上热的同时又有下寒的表现，像手凉脚凉啊，腹泻啊，尿频啊，尿液清长啊，都是下寒的表现。
为什么会这样？
清代有位大医叫郑钦安，他在《医理真传》一书中把这种现象的根源概括为四个字：阳气若伤。
也就是肾阳受损了，肾阳不足了，比方说过食生冷，滥用寒凉的药物，以及空调的过度使用等等都会使肾阳受损，导致肾阳虚，肾阳的小火苗越来越弱，按照上文的思路来讲，就是水寒了，龙跑了，龙火上奔了。再说肾阳温熙的功能减退，人是不是就会怕冷？这样热在上面，寒在下面，于是就出现了一种两极分化的局面。
要打破这种局面，当务之急是找一味药材，去温补肾阳，把下焦暖起来，下寒的问题就解决了。
这样的药材并不难找，还是有很多的，像附子，锁阳，肉桂都可以，它们都有这个作用，甭管选谁，都能胜任。
但是大家不要忘了，上热的问题还没有解决呢，龙还在上头呢。试问，它愿意离家出走吗？它也不愿意。一方面是“背井离乡”的愁苦，一方面还要被不明所以的我们用各种寒凉药“追杀”，龙心里头憋屈着呢。
但是它跑得确实太远了，对老家发生的事可以说是一无所知。是不是得派一个人不辞辛苦，不远万里地去寻它，告诉它：家里冷的问题解决了，跟我回家吧。龙一听，诶，不苦闷了，兴高彩烈的跟着回去了。这就是中医经常提到的引火归元。
也就是说我们要找的这味药材必须同时具备两个特点：第一，能温补肾阳，第二，能引火归元。
肉桂脱颖而出了。
这当然不是随随便便做出的决定，而是古人经过反复实践，不断验证做出的决定。
《本草求真》：“肉桂有鼓舞气血之能，性体纯阳，有招导引诱之力。”
《医方集解》：“六味地黄丸加肉桂名七味地黄丸，能引无根之火，降而归元。”
用法：肉桂打粉，每次取3克，泡水，温水送服，或者拌粥吃。
有朋友可能要问了，怎么这么少的量？
中药材就像我们人一样，也有自己的性格，有的人性格内向，不善言辞，有的人呢性格外向，喜欢交朋友，就肉桂来讲，它的性子是外向的，活泼的，非常善于走窜，所以我们只需要派一小队人马去把龙接回来就可以了，否则一下子千军万马派出去了，一路上浩浩荡荡，反倒会加重上热的迹象。
再一个，因为我们是单味药去用，单刀直入，大剂量辛热的药物投下去，难免会伤阴，这样一点一点来用，是比较稳妥的。
适用于肉桂的人一定是水寒不养龙，这样的人舌质淡舌苔白。
如果舌质红舌苔少，这是肾阴亏虚，肾阴亏虚导致的上热下寒，在中医上也有一种说词叫水浅不养龙，这个时候是不能用单味肉桂的，否则会加重阴虚的症状。要怎么用？肉桂5克煮水送服六味地黄丸，也就是上面提到的七味地黄丸。地黄丸滋补肾阴，肉桂引火归元，这样配合着来用。
最后我们来讲讲肉桂和桂皮的区别。
我们来看这张图，上面是桂皮，下面是肉桂，很明显，肉桂比桂皮看上去更厚实，因为有对比，所以感觉是比较直观的。
假如没有对比呢？大家在拿到这样一味药材的时候怎么去判断它到底是桂皮还是肉桂？
分三个步骤：
第一步，闻。肉桂闻起来有点甜，有点香，它是甜香的，很多喝咖啡的人喜欢在咖啡里加一点肉桂粉。桂皮闻起来像什么，大家都吃过炒瓜子，就是用香辛料炒好的瓜子，大概就是这么个味道。
第二步，辨。如果第一步还不好判断，那我们来看第二步。辨什么呢？辨颜色，从颜色上来区分。桂皮是棕色的，肉桂则趋向于橙红色。大家看上图，是不是这么回事？
第三步，切。用指甲在内侧切一道，有油痕的是肉桂，没有油痕的是桂皮。
总得来讲，肉桂的药性要比桂皮好的多，所以入药用肉桂多一些，桂皮更适合炖汤。#陈易玄##中医养生#
【投稿】我是一名上海的学生兼职，因为疫情隔离中一直买不到菜，今天接到了店经理和区经理的电话慰问，在得知家庭情况后收到了来自店经理和区经理的点心和饮料、水果等投喂！真的非常的感动！感谢星巴克的人文主义关怀，感谢我的店经理和区经理落实执行和深入基层关心隔离伙伴！患难见真情，让隔离中的伙伴们真正感受到了温暖！我记得我刚入职的时候问过我的店经理，兼职伙伴可以考咖啡大师和值班经理吗，她说星巴克人人平等。今天终于感受到了，星巴克不会因为我是一个兼职伙伴就不管我，而是在隔离期间积极关照伙伴情况，帮助伙伴的需求。我爱星巴克我爱星巴克我爱星巴克！
【去无畏，归无恙！英雄凯旋！】
我们在风雨中等候
只为能当面跟你们道一声感谢
一场新冠疫情
在这个春天悄悄来临
没有硝烟的战役再次打响
无锡的医护人员始终冲锋在前
白衣作战袍，悬壶入沙场
一次次地出征、归来、再出征
……
3月9日
由百余人组成的
无锡援连医疗队集结出发
于10日凌晨到达连云港
3月21日19点47分
我市驰援连云港抗疫工作的
105名医务人员平安回锡
受市委书记杜小刚
市长赵建军委托
副市长秦咏薪代表市委、市政府
与市新冠肺炎疫情联防联控指挥部
市卫健委及直属单位
相关板块干部群众代表一起
冒着大雨守候迎接医疗队员凯旋
一束束美丽鲜花
一句句欢迎回家
一张张问候标语
送上了市委市政府的关怀与温暖
表达了家乡人民
对英雄的感谢与敬意
逆行英雄
欢迎回家！
让我们回溯下英雄们临危受命
逆行出征的情况
3月9日
市卫生健康委接到组建医疗队支援连云港抗疫工作的任务后，我市21家医疗机构立即从应急医疗队成员中选拔符合要求的队员组成了一支105人的医疗队，2小时集结完毕，登上了3辆驰援连云港的大巴车。他们赶到连云港后，接手了连云港市第四人民医院应急七病区收治新冠肺炎患者的救治工作。
12天的医疗工作，无锡援连医疗队共收治了46名患者，所有患者得到了积极的治疗和照护，达到了零死亡、零感染的目标。医疗队还协助连云港市第四人民医院完善了病区科主任负责制、住院患者收治、患者出院管理、病区巡查巡视、医务人员临时用餐等规章制度及流程。
连云港市第四人民医院
还为无锡援连医疗队
写了一封感谢信
医疗队回锡后将
集中隔离14天
山河无恙在我胸
愿君归来若春风
除了医疗队
还有无锡流调队、无锡检测队两支队伍
一同奔赴连云港
目前他们依然留在前线
●无锡援连流调队由来自于市和县区两级疾控中心的20名业务骨干组成，平均年龄31岁。3月5日傍晚，他们抵达连云港后，就连夜开展流调工作。3月19日，无锡流调队接省级指示从连云港转战南京。
●3月11日下午，无锡援连检测队紧急集结驰援连云港。到达之后，队员们迅速选址建立方舱实验室并开展工作。3月19日凌晨，无锡检测队连夜赶往常州。
感谢每一位参与这场战“疫”的逆行者
你们的名字
将镌刻在这个繁华绚烂的春天
祝贺你们
荣耀而归
欢迎你们
平安回家
（无锡日报、无锡博报）
#无锡疫情防控# l#无锡援连医疗队平安凯旋#
我们在风雨中等候
只为能当面跟你们道一声感谢
一场新冠疫情
在这个春天悄悄来临
没有硝烟的战役再次打响
无锡的医护人员始终冲锋在前
白衣作战袍，悬壶入沙场
一次次地出征、归来、再出征
……
3月9日
由百余人组成的
无锡援连医疗队集结出发
于10日凌晨到达连云港
3月21日19点47分
我市驰援连云港抗疫工作的
105名医务人员平安回锡
受市委书记杜小刚
市长赵建军委托
副市长秦咏薪代表市委、市政府
与市新冠肺炎疫情联防联控指挥部
市卫健委及直属单位
相关板块干部群众代表一起
冒着大雨守候迎接医疗队员凯旋
一束束美丽鲜花
一句句欢迎回家
一张张问候标语
送上了市委市政府的关怀与温暖
表达了家乡人民
对英雄的感谢与敬意
逆行英雄
欢迎回家！
让我们回溯下英雄们临危受命
逆行出征的情况
3月9日
市卫生健康委接到组建医疗队支援连云港抗疫工作的任务后，我市21家医疗机构立即从应急医疗队成员中选拔符合要求的队员组成了一支105人的医疗队，2小时集结完毕，登上了3辆驰援连云港的大巴车。他们赶到连云港后，接手了连云港市第四人民医院应急七病区收治新冠肺炎患者的救治工作。
12天的医疗工作，无锡援连医疗队共收治了46名患者，所有患者得到了积极的治疗和照护，达到了零死亡、零感染的目标。医疗队还协助连云港市第四人民医院完善了病区科主任负责制、住院患者收治、患者出院管理、病区巡查巡视、医务人员临时用餐等规章制度及流程。
连云港市第四人民医院
还为无锡援连医疗队
写了一封感谢信
医疗队回锡后将
集中隔离14天
山河无恙在我胸
愿君归来若春风
除了医疗队
还有无锡流调队、无锡检测队两支队伍
一同奔赴连云港
目前他们依然留在前线
●无锡援连流调队由来自于市和县区两级疾控中心的20名业务骨干组成，平均年龄31岁。3月5日傍晚，他们抵达连云港后，就连夜开展流调工作。3月19日，无锡流调队接省级指示从连云港转战南京。
●3月11日下午，无锡援连检测队紧急集结驰援连云港。到达之后，队员们迅速选址建立方舱实验室并开展工作。3月19日凌晨，无锡检测队连夜赶往常州。
感谢每一位参与这场战“疫”的逆行者
你们的名字
将镌刻在这个繁华绚烂的春天
祝贺你们
荣耀而归
欢迎你们
平安回家
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#无锡疫情防控# l#无锡援连医疗队平安凯旋#
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