【警惕！酒后千万不要做的8件事】①倒头就睡；②立刻洗澡；③剧烈运动；④吃醒酒药；⑤吃退烧药；⑥狂喝咖啡、浓茶和汽水；⑦睡电热毯；⑧俯卧睡觉。饮酒要适度，酒后学会自我保护！#健康小知识# #饮食健康#学无止境也要积极向上的 !每天分享干货健康养生知识！#养生#[亲亲][亲亲][亲亲][太开心][太开心]
【10个可以快速有效缓解身体各部位疼痛的简单按摩手法】据多位专家和医生意见总结得出的，适合上班族或各种突发应急用！可以缓解逛街太久的脚疼，坐太久的肩疼等等年轻人经常碰到的情况~必须收下！ #饮食健康##养生#学无止境的#健康小知识#，我也也要积极向上的心态 !每天分享干货健康养生知识！[挤眼][挤眼]
【吃水果，弄清几个“最”】①最抗氧化：水果颜色越深，花青素含量越多，如蓝莓、桑葚、樱桃、葡萄、石榴；②维C最高：鲜枣、猕猴桃、草莓、荔枝等水果维C含量高，其中以鲜枣维C含量遥遥领先。③最不升糖：苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柚等水果GI值不高，糖尿病患者可以食用。#健康小知识# #饮食健康#学无止境也要积极向上的 !每天分享干货健康养生知识！#养生#[亲亲][亲亲][亲亲][太开心][太开心]
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