#减肥大作战# 别再饿着自己了‼️
三分练七分吃，吃不胖的美食不香吗❓
文末安排一个小可爱一起瘦#3天2斤#

草草族 | 小魔盒@草草减脂营
还有小可爱不知道魔芋的吗！简直是对胖胖们最友好的食物了[泪]热量狂低，0脂肪，饱腹感还强有魔芋凉皮、大豆/南瓜魔芋面、魔芋粉，配了川辣/酱香两种口味的调料包，做起来很方便[馋嘴]可以自己再搭配煎蛋和黄瓜不比外面卖的凉皮凉面口味差（但是热量低很多！
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零度企鹅 | 蛋糕冰淇淋
一杯只有8⃣️0⃣️➕大卡[憧憬]约等于≈半个苹果[作揖][作揖]最惊喜的是每个口味中间都有不同的饼干和糯米糍夹心有种在吃甜品的感觉，不添加蔗糖很适合姐妹们下午解馋的低卡冰淇淋
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BEKIND缤善 | 海盐巴旦木可可坚果棒
在全家看到的这款坚果棒，原料是纯天然无添加的，超多坚果嚼起来很香[馋嘴]后来才知道娜比给他家做的代言，好感度倍增[哈哈]这次直接入了一盒6⃣️只装，当做每天运动后的能量补充，膳食纤维和蛋白质含量都蛮高，饱腹感一级强，贼顶饿[作揖]
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这条卷➕[赞啊] 揪1⃣️个宝贝吃草草族小魔盒～
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⚠️虽然这几种食物的热量比较低，但一定不要无限量摄入‼️#减肥# 期间最重要的是热量缺口的控制喔‼️

#不可辜负的美食[超话]##吃货在这里##拦不住的夏天##不可辜负的美食##好吃不胖健身餐# https://t.cn/A62SNNYF

娇比今天吃啥了4.1
早上吃了mama的鸡肉味儿泡面，相当难吃！！！太难吃了！！！除了咸感受不到其他的调味！哪怕配了炒胡萝卜和香菇也没滋味！
我突然发现德超里的半成品食物其实相当不错！比如这个松饼预拌粉，只要倒进牛奶去狂摇就能得到美食博主级别的松饼面糊！实在是深得我心！爱了！好像明白了德国人烹饪能力低下的原因...大部分半成品比他们们自己调味的要好吃一万倍！
明天试试速冻的蔬菜面片，很久之前就被强行安利买回来了，但却一直没吃，现在对它充满信心！

这条发电视剧动画片虚拟作品相关食谱
居然有好几道30 Rock的菜！还把Liz梦想中的完美垃圾食品做出来了呜呜呜呜本喜剧狂粉一本满足[泪]但是SNL的菜是什么情况[允悲]
还有MM里Don Draper喜欢吃的食物[泪][泪][泪]
以及Botw，蟹黄堡，Ratatouille……
是的我就是那种一旦看到喜欢的影视作品相关周边，就算心里明镜似的知道这就是万恶资本主义的营销手段，但还是不买就走不动道的人[跪了]我甚至有好几件印着Tom & Jerry的衣服，从帽衫到T恤（直到现在我才意识到作为工作了的成年人还穿印着动画片logo的衣服显得很死宅，但我就是很死宅啊[允悲]）