心放空，念放平！

1
无愧 于心

人在世间走，本是一场空，

何必处处计较，步步不让。

有利时不要不让人；

有理时不要不饶人。

太精明的人遭人厌，

太挑剔的人遭人嫌。

话多了伤人，

计较多了伤神，

与其伤人又伤神，

不如不烦神。

一辈子就图个无愧于心、

自在悠得。

2

幸福 自在

活着，知足难得，难得知足；

生活着，攀比不宜，不宜攀比。

世间的理，争不完，

争赢了失人心；

世上的利，赚不尽，

差不多就行。

人比人气死人，

货比货该扔。

他人如何与你无关，

自己好赖只要情愿。

心幸福，日子才轻松；

人自在，一生才值得。

3

人生 无常

人生无常，岁月无奈；

日有升落，月有盈亏。

清清浅浅人生路，

简简单单随缘行。

内心宁静才能处世不惊，

想法简单才可逍遥自在，

足够淡定才不会患得患失。

4

平淡 最美

人越看重什么，越会被什么所牵制；

心越在意，越会受追逐的苦。

很多时候，

人需要自我反思，让心归零。

越长大越会懂，

曾经很在乎的已经不值一提；

心越成熟越明白，

平淡最美，清欢最真。

5

入世 出世

入世之心做事，事事美好；

出世之心做人，人人简单。

活着，说简单其实很简单。

笑看得失，才会海阔天空；

心有透明，才会春暖花开。

花开一季总会凋谢，

人活一世总会遗忘。

心放空，是对自己最好的答案；

心放宽，得出世之真味。

6

岁月 静好

活着，

以最真的情怀，

站成最美的守候；

以最淡的心念，

守住最惬意的情。

岁月静好，全在己心；

寂若安年，全凭己意。

安静地做自己，

活自己，就好。

有个朋友说：
工作压力太大，让他每天患得患失，焦虑不安；
为了健康他不得不辞职了，
没想到在家更焦虑，不知道未来该怎么办。

我说所以这不叫“工作压力”，别怪你老板压榨，
这是你的心魔；
无论有没有工作、赚多赚少，心态都要好；
人生最看重“放”这个字：

放下、放松、放心、放过、放手、放开、放眼、放宽、放慢、放空……

如果做不到，再找工作或者再居家，还是个死循环不是吗？

放自己一条生路。

#健康养生#

不论男女，十个生理冷知识，个个都颠覆你的想象！男人要看，女人要懂
1、清明养生：春季养阳万物欣，不宜发物不宜酸
2、饭后禁忌：饭后运动太激烈，消化紊乱腹胀痛
3、别忘运动：养生宜动两刻钟，减肥塑形不易老
4、起夜频繁：咖啡酒精少摄入，睡觉起夜次数少
5、养生铁律：铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
6、男女要懂：房事频繁不节制，日久伤阳精气尽
7、心平气和：心境放宽没烦恼，性格温和脾气好
8、学会放空：膀胱撑满仍憋尿，肾脏积水肾气亏
9、一天两觉：子时失眠肾水亏，午时小憩心气强
10、定期体检：遇到疾病要早治，定期体检能预防。转