#全员岗位大练兵# 【石柱大队持续开展岗位大练兵工作】为认真贯彻落实开展“2019年执勤岗位练兵活动”精神，更好的提高全体队员体能水平，强化整体战斗力。本次训练主要以基础体能训练、60米肩梯跑、绳结操等训练。通过训练，进一步强化了中队指战员的体能素质，增强了中队指战员的体力、爆发力、意志力，为今后灭火救援任务的胜利完成奠定了坚实基础。

怀孕与 蛋白质‌：
1.孕前 3个 月 ‌吃 蛋白‌质粉 ，能极‌大 提高受精卵 成‌活‌率
2.孕 早 ‌期（0-12周）吃 蛋白质‌粉‌，能增强 胎 儿‌体能 ，减 少妊‌娠反应
3.孕中‌期（13-27周‌）吃蛋 ‌白质粉 ，能 帮助宝‌宝‌大 ‌脑发育，提高 智‌力
4.孕晚期 （28-40周 ）吃蛋 ‌白质粉‌，能补充 营养为 生 产‌积蓄 能‌量，避免 长 妊娠纹
5.产‌后 吃蛋白质粉，能‌助 产后恢 复身 材‌，紧 致皮肤，促进‌乳汁 分泌 https://t.cn/R7WXzLq

庆安县公安局举办“践行新使命，忠诚保
大庆”主题教育培训班

为贯彻落实上级公安机关“践行新使命，忠诚保大庆”主题实践活动部署要求，全面提升全局民警的党性意识，8月14日，庆安县公安局举办“践行新使命，忠诚保大庆”主题教育培训班。
开班仪式上，党委副书记姜文厚做了开班动员讲话，要求全体参训民警要进一步统一思想、提高认识，以最高的政治站位、最强的责任担当、最硬的工作作风、最实的工作举措，扎实开展好此次实践活动。开班仪式结束后，全体参训民警进行了体能训练和技能训练。通过培训，增强了民警的思想认识，坚定了民警的理想信念，提升了民警的能力素质，有效的把民警的思想和行动统一到党中央的决策部署上来，让民警更加积极投身到“践行新使命，忠诚保大庆”主题实践活动中去，确保打赢新中国成立70周年安保维稳硬仗。